-
DHZ Fitness at Fibo 2024: نجاح مدوي في عالم اللياقة
عرض استراتيجي للعلامة التجارية للمعارض الديناميكية في المواقع الرئيسية يوم العمل: تحصين الاتصالات الصناعية اليوم العام: إشراك عشاق اللياقة البدنية والمؤثرون الخاتمة: خطوة إلى الأمام ...اقرأ المزيد -
الدراجات المتقدمة مقابل الدراجات: دليل شامل لركوب الدراجات الداخلية للصحة واللياقة البدنية
من السهل التغاضي ، لكن الجاذبية المركزية هي: يمكنك رؤية السعرات الحرارية التي تبدد دون بذل جهد إضافي كبير ، وهذا انتصار. يمكن أن يكون التنقل في مجموعة متنوعة من دراجات التمرين ساحقًا ؛ هل يجب أن يكون تفضيلك دراجات راكدة أو تدور ب ...اقرأ المزيد -
DHZ Fitness تصنع دفقة في Fibo 2023: حدث لا يُنسى في كولونيا
العلامة التجارية الإستراتيجية المذهلة للمراقبة ، حيث تم عودة مساحة المعرض الرائد إلى خاتمة Fibo بعد توقف طويل بسبب جائحة Covid-19 ، بدأت FIBO 2023 أخيرًا في كولونيا ...اقرأ المزيد -
كيفية تصميم وتزويد صالة رياضية تجارية وظيفية
الاستفادة من النمذجة ثلاثية الأبعاد تعزيز التعاون والابتكار يخلق جاذبية كبيرة جديرة بالثقة استنتاج أن صناعة اللياقة تقدم مجموعة واسعة من خيارات التمرين ومن المهم لأصحاب الصالة الرياضية التجارية أن يتكرروا ...اقرأ المزيد -
هل يمارس التمرين نظام المناعة الخاص بك؟
كيف يعزز التمرين نظام المناعة لديك؟ تحسين المناعة مع الانتظام ما هو أكثر أنواع التمارين فعالية لتحسين المناعة؟ - المشي- التدريبات HIIT- تدريب القوة على تعظيم ث ...اقرأ المزيد -
7 أساطير اللياقة ، تعرف على ما إذا كنت تقع من أجلها؟
يمكن أن تكون التدريبات المطولة أكثر فائدة بدون ألم ، ولا زيادة كسب كمية البروتين وتقليل أوزان رفع الدهون والكربوهيدرات ستجعلك محترقًا كبيرًا في الدهون: تقليل دهون البطن فقط؟ Cardio ليست الطريقة الوحيدة لفقدان الدهون التي يجب تدريبها كل يوم لتحقيقها ...اقرأ المزيد -
خطة تدريب اللياقة الأسبوعية
• الاثنين: Cardio • الثلاثاء: أسفل الجسم • الأربعاء: الجزء العلوي من الجسم والنواة • الخميس: الراحة النشطة والانتعاش • الجمعة: أسفل الجسم مع التركيز على الغلوت • السبت: الجزء العلوي من الجسم • الأحد: الراحة والانتعاش في هذه الدورة لمدة 7 أيام ...اقرأ المزيد -
أفضل طريقة لتدريب جميع مجموعات العضلات الرئيسية الستة
مجموعة العضلات الرئيسية الستة من العضلات الرئيسية رقم 1: مجموعة العضلات الرئيسية في الصدر رقم 2: مجموعة العضلات الرئيسية الظهر رقم 3: مجموعة العضلات الرئيسية الأسلحة رقم 4: مجموعة العضلات الرئيسية رقم 5: مجموعة العضلات الرئيسية في الساقين رقم 6: العجول "مجموعة العضلات" هي exa ...اقرأ المزيد -
الفرق بين التمارين الرياضية واللاهوائية
ما هو التمرين الهوائي؟ أنواع التمارين الهوائية ما هو التمرين اللاهوائي؟ أنواع التمرين اللاهوائية الفوائد الصحية للتمرينات الهوائية الفوائد الصحية لممارسة اللاهوائية على حد سواء التمرينات الهوائية واللاهوائية يجب أن تكون ...اقرأ المزيد -
4 فوائد التمرينات المنتظمة
1. ممارسة الرياضة للسيطرة على الوزن 2. محاربة الظروف الصحية والأمراض 3. تحسين المزاج 4. الاستمتاع بالحياة بشكل أفضل في النتيجة النهائية على ممارسة الرياضة والنشاط البدني هي طرق رائعة للشعور بتحسن وتعزيز الصحة والاستمتاع. هناك ...اقرأ المزيد -
ما هي أنواع معدات اللياقة المتوفرة؟
بغض النظر عن الصالة الرياضية التي تتوقف فيها ، ستجد عددًا كبيرًا من معدات اللياقة البدنية المصممة لمحاكاة ركوب الدراجات والمشي والجري والتجديف والتجديف والتزلج وتسلق السلالم. سواء أكان محركًا أو لم يعد ، بحجم الاستخدام التجاري لمركز اللياقة البدنية أو المنزل الأخف وزنا ...اقرأ المزيد -
كيفية البدء مع اللياقة المناسبة？
كيف تبدأ مع اللياقة السليمة؟ من الناحية المثالية ، في حال كنت بحاجة إلى تعزيز لياقتك القياسية وصحتك ، فأنت بحاجة إلى الغرض من ممارسة ما يقرب من 5 أيام في الأسبوع ، كما يخبر King Hancock ، ACSM-CPT ، Sweat 2 Success على Neou ، خدمة تدفق الصحة ، H ...اقرأ المزيد
