ما هي أنواع معدات اللياقة البدنية المتوفرة؟

بغض النظر عن صالة الألعاب الرياضية التي تتوقف فيها، ستجد عددًا كبيرًا من معدات اللياقة البدنية المصممة لمحاكاة ركوب الدراجات، والمشي، والجري، والتجديف بالكاياك، والتجديف، والتزلج، وتسلق السلالم. سواء كانت مزودة بمحركات أم لم تعد، أو بحجم مناسب للاستخدام التجاري لمركز اللياقة البدنية أو للاستخدام المنزلي الخفيف، فإن هذه الأجهزة توفر برامج تمرين القلب الصحيحة التي تحرق الطاقة والدهون. علاوة على ذلك، يمكنك القيام بكل تدريباتك في الداخل دون تغير الطقس.

إذن ما هي أنواع معدات اللياقة البدنية المتوفرة؟

تتراوح الأسعار من بضع مئات من الدولارات إلى بضعة آلاف من الدولارات، اعتمادًا على ما إذا كان الجهاز نفسه كهربائيًا أو قابلاً للبرمجة، وما إذا كان يحتوي على ملحقات إضافية، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر، قياس معدل ضربات القلب التاجية، وحساب السعرات الحرارية، ووقت ممارسة الرياضة، والمزيد. . على الرغم من أن هذه البيانات هي للإشارة فقط وليست دقيقة تمامًا، إلا أنها لا تمنعها من إعطائك تعليقات إيجابية، مما يتيح لك معرفة مقدار ما استهلكته أو مارسته. تصبح هذه البيانات ذات أهمية خاصة عندما يكون لديك بعض توصيات طبيبك بشأن تقييد ممارسة الرياضة.

فيما يلي بعض الأنواع المختلفة من معدات اللياقة البدنية، بما في ذلكالقلبوتدريب القوة.