هل تبحث عن أفضل رف طاقة لصالة الألعاب الرياضية التجارية أو غرفة التدريب الشخصية؟
إذا كان الأمر كذلك، سيساعدك دليل الشراء الواضح هذا على الاطلاع على أهم التفاصيل لاختيار أفضل قفص طاقة يناسب احتياجاتك.
من الواضح أن امتلاك رف الطاقة هو أهم معدات تدريب القوة التي يجب أن تمتلكها. سواء كنت تمارس رياضة كروس فيت، أو رفع الأثقال، أو رفع الأثقال الأولمبية، أو مجرد البحث عن بناء العضلات وحرق الدهون، فإن رف الطاقة هو الأداة المثالية لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
سواء اخترترف الطاقة من DHZ FITNESSأم لا، ستساعدك هذه المقالة على اختيار المنتج المناسب من خلال البدء من العوامل الرئيسية لرف الطاقة المتميز.
لكن أولاً، دعونا نفكر في سبب وجوب شراء حامل الطاقة في المقام الأول.
لماذا تشتري رف الطاقة؟
لأنها قابلة للتكيف
-- يمكن لرف واحد التعامل مع العديد من التمارين المختلفة بما في ذلك الرفع الميت، وضغط المقعد، وتقاطع الكابلات، والقرفصاء، والضغط العلوي، والتجعيد، والذقن، والسحب للأسفل، والصفوف، والمزيد. إنها محطتك الشاملة لتدريبات رف الطاقة القصوى!
يمكن أن تكون فعالة من حيث التكلفة
-- الحل الأمثل للمساحة المحدودة، لا يلغي الحاجة إلى المقايضة في تدريب القوة فحسب، بل يوفر لك الوقت والتكلفة أيضًا.
راحة
-- وجود واحدة في المنزل يساعد على البقاء بالقرب من التدريبات الخاصة بك ويوفر الكثير من الوقت في الانتظار في الطابور، والقيادة ذهابًا وإيابًا من صالة الألعاب الرياضية، والمزيد.
لا حاجة إلى نصاب
-- بفضل أجهزة مراقبة السلامة وملحقات السلامة الأخرى، يمكنك ممارسة التمارين بأمان بمفردك دون وجود مراقب.
تناسق
-- تطوير عادات التمرين الجيدة يمكن أن يساعدك على تحقيق نتائج تدريب أفضل، ويمكنك العثور على وضع التدريب الأكثر ملاءمة على رف الطاقة.
حرية
-- التدريب في منطقة الراحة دون أن يحدق بك أحد أثناء انتظارك لإنهاء مجموعتك هو حقًا تجربة ممتعة.
أوقات الانتظار صفر
- لن تضطر أبدًا إلى الانتظار في الطابور مرة أخرى حتى ينهي شخص آخر مجموعاته.
سلمي
- هل سئمت من أن يخبرك شخص ما أنك تفعل ذلك بشكل خاطئ؟ لن تضطر إلى سماع هذا مرة أخرى أبدًا.
كيف أختار أفضل رف للطاقة؟
بعد ذلك، حان الوقت للتعمق في ما يجعل أفضل حامل طاقة.
فيما يلي نظرة على أهم 12 اعتبارًا لمساعدتك في تحديد حامل الطاقة الأفضل بالنسبة لك.
1. اختر النوع المناسب
هناك نوعان من الخيارات المتاحة. النوع الأول هو النظام المعياري ويتيح لك شراء رف أساسي ثم اختيار الملحقات التي تريدها. بهذه الطريقة، لن تدفع مقابل المرفقات أو المحطات التي لا تريدها أو تحتاج إليها. النوع الثاني هو نظام الحزمة الثابتة حيث يتم تضمين عدد معين من المرفقات والمحطات التي قد تستخدمها أو لا تستخدمها. بالنسبة للميزانية، نوصي بنظام أرفف الطاقة المعياري.
2. اختر المرفقات المناسبة
إن تحديد الملحقات والمحطات المناسبة لرف الطاقة الخاص بك سيمنحك جميع المجموعات الممكنة من التدريبات التي ستحتاجها في نظام واحد بسيط. فيما يلي بعض المرفقات الشائعة التي يمكن أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك في رفع الأثقال:
● قضبان الذقن
● مقعد منسدل للأسفل
● حامل الركبة للاتس
● المنسدلة اللات والصف المنخفض
● أنظمة مونوليفت
● أوتاد الفرقة
● المدربين الأساسيين
● حاملي الأطباق
3. التحقق من سعة الوزن
لأسباب تتعلق بالسلامة، ستحتاج إلى العثور على واحد يدعم وزنًا أكبر مما ستستخدمه على الإطلاق. هذا هو المجال الذي لا تريد التغاضي عنه. نوصي باستخدام حامل طاقة يوفر سعة وزن ثابتة تصل إلى 1000 رطل (أو أكثر).
4. ضع في اعتبارك سلامتك
نظرًا لأنك ستتمرن بمفردك دون مراقب، فسوف ترغب في الاستثمار في حامل طاقة آمن من الناحية الهيكلية. ليس هذا فحسب، بل ستحتاج أيضًا إلى شراء مرفقات تساعدك في الحفاظ على سلامتك.
سيوفر أفضل رف طاقة ميزات وخيارات السلامة بما في ذلك:
● القدرة على تثبيت الحامل على الأرض
● لحامات قوية ومواد عالية الجودة
● هيكل فولاذي سميك
● وسائل الأمان القوية والآمنة
● مرفقات ذراع مراقب السلامة
● مرفقات حبال السلامة
5. التحقق من أبعاد المنتج
قم بقياس مساحة الأرضية الخاصة بك وفكر في أبعاد غرفتك للتأكد من ملاءمتها. عند شراء تصميم معياري، ستحتاج أيضًا إلى التحقق من أنه سيكون لديك مساحة كافية لأي محطات أو ملحقات إضافية قد تشتريها في المستقبل.
6. تحقق من تباعد الفتحات
يجب أن تكون الثقوب متسقة في القطر وتمتد من الأعلى إلى الأسفل. يعد هذا أمرًا مهمًا حتى تتمكن من القيام بمصاعد منخفضة ومتوسطة وعالية. إن زيادات الضبط الأصغر هي الأفضل، حيث تفصل بينها حوالي ½ بوصة إلى 1 بوصة، وهي ضرورية لضبط أشياء مثل أجهزة مراقبة السلامة والخطاطيف على شكل حرف J للتخصيص الدقيق لأبعاد جسمك وأهداف التمرين.
7. تحقق من وجود ترقيم للفتحات
هذه ميزة صغيرة ولكنها مهمة. إن وجود ثقوب مرقمة على جانبي قفص الطاقة يزيل التخمين عن وضع الدبوس بحيث تكون الأمور مستوية على كلا الجانبين. يساعدك هذا أيضًا على تذكر أرقامك للعثور على المواضع المناسبة بسرعة وسهولة للتدريبات التي اخترتها.
8. تحقق من سهولة التعديل
سيسمح أفضل رف طاقة بتعديل الملحقات المتوافقة بسهولة من موضع إلى آخر. يجب تثبيت الدبابيس بشكل آمن على الهيكل مع سهولة تركيبها أو إزالتها.
9. تحقق من ميزانيتك
يعد إنشاء الميزانية فكرة جيدة دائمًا. على الرغم من أنه يمكنك العثور على رفوف طاقة أساسية رخيصة الثمن بحوالي 200 دولار، إلا أن المواد والملاءمة والتشطيب واللحامات ذات جودة منخفضة بشكل عام. يمكن أن تكلف أقفاص الطاقة الأساسية عالية الجودة ما يزيد عن 400 دولار وتوفر مواد ولحامات وبناء أفضل. تذكر أنه مع المرفقات، قد تتجاوز التكلفة النهائية 1000 دولار. اعتمادًا على ميزانيتك، قد يكون من الأفضل شراء الرف الأساسي والحصول على الملحقات كل شهر لتوزيع التكلفة وتسهيل تحمل تكاليفها. عند شراء نظام رف طاقة تم تكوينه مسبقًا، يمكن للنماذج ذات الجودة الأعلى أن تكلف 2000 دولار أو أعلى.
10. اقرأ الضمان
سواء كنت تشتري من المتجر أو عبر الإنترنت، فمن المهم معرفة ضمان المنتج. ابحث عن ضمان هيكلي مدى الحياة. بشكل عام، عادةً ما تأتي الوحدات ذات التكلفة/الجودة الأعلى مع أفضل الضمانات. عادةً لا تأتي رفوف الطاقة الرخيصة مع ضمان هيكلي بينما يأتي أفضل حامل طاقة.
11. التحقق من الشحن
عند الشراء عبر الإنترنت، يجب عليك تحديد ما إذا كان الشحن متضمنًا في سعر الشراء أم أنه منفصل. معظم الشركات تفرض رسوم الشحن.
12. التحقق من التغليف
رفوف الطاقة ليست صغيرة أو خفيفة. سيتم شحنها إما في صندوق واحد كبير أو عدة صناديق. تعرف على كيفية شحنها للتأكد من أنك تعرف ما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في إدخالها إلى صالة الألعاب الرياضية أو الاستوديو الخاص بك.
وقت النشر: 14 سبتمبر 2022