كيف تعمل بنادق التدليك وهل تستحق الاستخدام؟

يمكن أن يساعدك مسدس التدليك على تخفيف التوتر بعد التمرين. عندما يتأرجح رأسه ذهابًا وإيابًا، يمكن لمسدس التدليك أن يفجر عوامل التوتر بسرعة في عضلات الجسم. ويمكن أن تركز بشكل كبير على نقاط مشكلة محددة. يتم استخدام مسدس الاحتكاك الخلفي قبل ممارسة التمارين الرياضية الشديدة للمساعدة في إحماء العضلات قبل ممارسة التمارين الرياضية. يمكن أن يساعد في تقليل إجهاد العضلات وفصل تلك العضلات المزعجة التي تبدو وكأنها تنتظر بعد تمرين معين. مسدس التدليك، الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الحساسية والتوتر من خلال الهز، والتوتر السريع في الأنسجة العضلية. مثل الأسطوانة الرغوية، يساعد العجن على التركيز على مناطق المشاكل المحددة جيدًا مقارنة بالخيارات المنزلية الأخرى.

مبدأبندقية التدليكيسمى ، والذي يحقق التأثير من خلال الضغط بسرعة على العضلات، وهو ما يشبه التدليك التقليدي.

أكثر تعمقا مع اسمين:

 

الأول يسمىجهاز جولجي الوترى

وتر جولجي

نهاية حسية تشبه الشجرة محاطة بمحفظة من النسيج الضام تشبه المغزل، وتقع بالقرب من تقاطع الوتر مع العضلة. إنه مستقبل القوة في أوتارنا، فهو يستشعر درجة من التغيرات والتقلصات العضلية لدينا، ومن ثم يذهب لحماية نفسه، إذا شعر بتغيير كبير في العضلات، فإنه لمنع تلف الوتر، فإنه يعطي الأولوية لإرخاء الوتر. العضلات.

 

 

 

 

لذلك، عندما نستخدمبندقية التدليكلإرخاء الجزء العضلي، فعندما نقوم بتحفيز فيزيائي لوتر جولجي، فإنه سيتم تنشيط هذه الآلية. عندما تشعر بالاهتزاز، فإنها تتمزق من السمحاق لتريح نفسها.

 

ويسمى الثانيالتصاقات الوجه

التصاقات الوجه

عندما نصطدم بأوزان ثقيلة، أو نكرر إجراءً واحدًا عدة مرات أو يظل الإجراء دون تغيير لفترة طويلة، فقد تكون اللفافة الخاصة بنا عالقة. ما هي اللفافة؟ ببساطة، هذا ما نراه عندما نقطع اللحم. طبقة بيضاء رقيقة يصعب قطعها، ملفوفة حول اللحم الخالي من الدهون. البندقية التدليكمفيد جدًا لتحرير اللفافة.

 

جيدبندقية التدليكسيساعدك على تحقيق هذه الفوائد وأنت مرتاح في منزلك وفي الوقت المناسب، دون الحاجة إلى ترف إدارة المنتجع الصحي بشكل منتظم. يمكن أن تسفر عن نتائج مقارنة مع أجهزة العجن الليفي العضلي مثل بكرات الرغوة. أولئك الذين يجدون أن أسطوانة العجن خرقاء أو تفاعل يدوي مفرط يمكنهم استخدام جهاز التدليك للحصول على ترتيب أكثر سلاسة ومحوسبًا. المسدس تدليكيمكن استخدامه لجلسات قصيرة بين مجموعات التمارين لضمان بقاء عضلاتك نشطة ومريحة دائمًا.

المسدس تدليكبمثابة تعزيز لتدابير إصلاح الإصابة القياسية، وتوفير الطاقة اللازمة لاستعادة وشفاء العضلات المتعفنة بسبب الإصابة أو المرض. يساعد تحسين محاذاة أنسجة العضلات واللفافة المنطقة المصابة على التكيف بشكل أفضل والتعافي في فترة قصيرة من الزمن. المسدس تدليكوهو أمر مثير للإعجاب لتسريع وقت التعافي وتقليل إجهاد العضلات، وهو أمر ذو قيمة خاصة بعد الجري أو التمرين. أنها تعطينا أقصى فائدة عندما ترتبط بعلاجات تدليك الظهر الماهرة.


وقت النشر: 01 يوليو 2022