يمكن أن تساعدك بندقية التدليك على تخفيف التوتر بعد التمرين. بينما يتأرجح رأسه ذهابًا وإيابًا ، يمكن أن ينفجر مسدس التدليك عوامل الإجهاد بسرعة في عضلات الجسم. يمكن أن يركز بشدة على نقاط مشكلة محددة. يتم استخدام بندقية الاحتكاك الخلفي قبل التمرين الشديد للمساعدة في تسخين العضلات قبل ممارسة الرياضة. يمكن أن يساعد في تقليل إجهاد العضلات وفصل تلك العضلات المزعجة التي يبدو أنها تنتظر بعد تمرين معين. مسدس التدليك ، الذي يمكن أن يساعد في تخفيف الحساسية والتوتر من خلال الرثقة ، رشقات سريعة من التوتر في الأنسجة العضلية. مثل أسطوانة الرغوة ، يساعد العجن على التركيز على مجالات المشكلات المحددة جيدًا مقارنة بخيارات المنزل الأخرى.
مبدأمسدس التدليكيسمى ، والذي يحقق التأثير من خلال ممارسة الضغط بسرعة على العضلات ، والتي تشبه التدليك التقليدي.
المزيد من العمق مع اثنين من الأسماء:
الأول يسمىجولجي وتر عضو
نهاية حسية تشبه الأشجار محاطة بكبسولة أنسجة ضامة تشبه المغزل ، والتي تقع بالقرب من تقاطع وتر بالعضلة. إنها مستقبلات قوة في أوتارنا ، فهي تستشعر درجة من تغييرات العضلات وانقباضاتنا ، ثم يذهب لحماية نفسها ، إذا كان يشعر بتغيير كبير في العضلات ، ثم لمنع الأضرار التي لحقت الوتر ، فإنها تعطي الأولوية للاسترخاء على العضلات.
لذلك ، عندما نستخدممسدس التدليكللاسترخاء في جزء العضلات ، عندما نعطي تحفيزًا بدنيًا لتر Golgi ، فإنه سيعمل على تنشيط هذه الآلية. عندما تشعر بالاهتزاز ، فإنه يمزق من السمحاق للاسترخاء نفسه.
والثاني يسمىالالتصاقات اللفافة
عندما نؤثر على الأوزان الثقيلة ، فإن تكرار إجراء واحد عدة مرات أو يظل الإجراء دون تغيير لفترة طويلة ، ثم قد تتعثر اللفات لدينا. ما هي اللفافة؟ ببساطة ، هذا ما نراه عندما نقطع اللحوم. فيلم أبيض رفيع يصعب قطعه ملفوف حول اللحوم الخالية من العجاف. المسدس التدليكمفيد للغاية لإصدار اللفافة.
جيدمسدس التدليكسوف تساعدك على تحقيق هذه الفوائد من راحة منزلك وفي الوقت الأكثر ملاءمة ، دون الحاجة إلى ترف إدارة السبا العادية. يمكن أن ينتج عنه نتائج مقارنة مع أجهزة العجن العضلية مثل بكرات الرغوة. يمكن لأولئك الذين يجدون أسطوانة العجن الخرقاء أو التفاعل اليدوي المفرط استخدام مدلك لترتيب أكثر سلاسة ومحوسبة. المسدس التدليكيمكن استخدامها للجلسات القصيرة بين مجموعات التمرين لضمان أن تظل عضلاتك دائمًا نشطة ومريحة.
المسدس التدليكبمثابة تعزيز لتدابير إصلاح الإصابات القياسية ، مما يوفر الطاقة لاسترداد العضلات المتعفنة واستعادتها بسبب الإصابة أو المرض. يساعد تحسين محاذاة الأنسجة العضلية واللفافة على الحصول على التكيف والتعافي بشكل أفضل في فترة قصيرة من الزمن. المسدس التدليكأمر مثير للإعجاب لسرعة وقت الانتعاش وتقليل إجهاد العضلات ، وهو أمر ذي قيمة خاصة بعد الجري أو التمرين. أنها تمنحنا أكبر فائدة عندما ترتبط بعلاجات التدليك الماهرة.
وقت النشر: يوليو 01-2022