-
FIBO 2024-də DHZ FITNESS: Fitness Dünyasında Çarpıcı Uğur
Baş Məkanlarda Brend Gücü Dinamik Sərgilərinin Strateji Sərgisi İş Günü: Sənaye Əlaqələrinin Gücləndirilməsi İctimai Gün: Fitnes Həvəskarları və Təsir Etənlərin Cəlb edilməsi Nəticə: İrəli Bir Addım ...Daha ətraflı oxuyun -
Yatan və Spin Velosipedləri: Sağlamlıq və Fitnes üçün Qapalı Velosiped sürmək üçün hərtərəfli bələdçi
Buna göz yummaq asandır, lakin əsas cazibə budur: Siz kalorilərin əhəmiyyətli əlavə səy göstərmədən dağıldığını görə bilərsiniz və bu, qələbədir. Müxtəlif idman velosipedlərinin naviqasiyası böyük ola bilər; Tercihiniz yatan Velosiped və ya Spin B olmalıdır...Daha ətraflı oxuyun -
DHZ Fitness FIBO 2023-də səs-küy salır: Kölndə yaddaqalan hadisə
Göz oxşayan Giriş Strateji Brendinqi Əsas Sərgi Məkanı FIBO Nəticəsinə Qayıdış COVID-19 pandemiyası səbəbiylə uzun fasilədən sonra FIBO 2023 nəhayət Kölndə başladı ...Daha ətraflı oxuyun -
Funksional Ticarət İdman Zalını Necə Dizayn Etmək və Təchiz etmək olar
3-D MODELLEŞMƏDƏN İSTİFADƏ ETMƏK ƏMƏKDAŞLIĞI VƏ İNNOVASİYASINI TƏVVİL EDİR ƏLA ATMOSFER YARADIR Etibarlı MÜRACİƏT NƏTİCƏ Fitnes sənayesi çoxlu məşq variantları təklif edir və kommersiya idman zalı sahibləri üçün bunu etiraf etmək vacibdir...Daha ətraflı oxuyun -
İdman İmmunitet Sisteminizi Gücləndirirmi?
İdman İmmunitet sisteminizi necə gücləndirir? Müntəzəmliklə Təkmilləşdirilmiş İmmunitet İmmuniteti yaxşılaşdırmaq üçün ən təsirli məşq növü hansıdır? -- Gəzinti -- HIIT Məşqləri -- Güc Məşqi Gücünüzü artıran...Daha ətraflı oxuyun -
7 fitnes əfsanəsi, baxın, buna düşmüsünüzmü?
Uzun müddətli məşq daha faydalı ola bilər Ağrısız, qazanc yoxdur Protein qəbulunu artırın və yağ və karbohidrat qəbulunu azaldın Ağırlıq qaldırma sizi həcmli yağ yandırma nöqtəsi edəcək: Yalnız qarın yağını azaldır? Kardio yağ itirməyin yeganə yolu deyil, nail olmaq üçün hər gün məşq etməlisiniz...Daha ətraflı oxuyun -
Həftəlik Fitness Təlim Planı
• Bazar ertəsi: Kardio • Çərşənbə axşamı: Aşağı bədən • Çərşənbə: Üst bədən və əsas • Cümə axşamı: Aktiv istirahət və bərpa • Cümə: Glutes üzərində fokuslanan aşağı bədən • Şənbə: Üst bədən • Bazar: İstirahət və bərpa Bu 7 günlük dövrə məşqi ...Daha ətraflı oxuyun -
Bütün 6 əsas əzələ qrupunu məşq etməyin ən yaxşı yolu
6 Əsas Əzələ Qrupu №1 Böyük Əzələ Qrupu: Sinə Böyük Əzələ Qrupu №2: Arxa Əzələ Qrupu №3: Qollar Böyük Əzələ Qrupu №4: Çiyinlər Böyük Əzələ Qrupu №5: Ayaqlar Böyük Əzələ Qrupu №6: Baldırlar A " əzələ qrupu" imtahandır...Daha ətraflı oxuyun -
Aerob və anaerob məşq arasındakı fərq
Aerobik məşq nədir? Aerobik məşqlərin növləri Anaerob məşq nədir? Anaerob məşqlərin növləri Aerob idmanın sağlamlıq faydaları Anaerob idmanın sağlamlıq üçün faydaları Həm aerob, həm də anaerob məşq...Daha ətraflı oxuyun -
4 Daimi İdmanın Faydaları
1. Çəkiyə nəzarət etmək üçün məşq edin 2. Sağlamlıq şərtləri və xəstəliklərlə mübarizə aparın 3. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırın 4. Həyatdan daha yaxşı həzz alın. Məşqdən əsas nəticə Məşq və fiziki fəaliyyət özünüzü daha yaxşı hiss etmək, sağlamlığınızı artırmaq və əylənmək üçün əla yoldur. Orada bir...Daha ətraflı oxuyun -
Hansı növ fitnes avadanlığı mövcuddur?
Hansı idman zalında dayanmağınızdan asılı olmayaraq, velosiped sürmə, gəzinti və qaçış, kayak, avarçəkmə, xizək sürmə və pilləkənlərə qalxmağı simulyasiya etmək üçün hazırlanmış çoxlu fitnes avadanlığı tapa bilərsiniz. İstər motorlu olsun, istərsə də artıq olmasın, fitness mərkəzinin və ya yüngül evin kommersiya istifadəsi üçün ölçülü...Daha ətraflı oxuyun -
Düzgün Fitneslə Necə Başlamaq olar?
Düzgün fitneslə necə başlamaq lazımdır? İdeal olaraq, standart fitnessinizi və sağlamlığınızı gücləndirmək lazımdırsa, həftədə təxminən 5 gün məşq etməyi hədəfləməlisiniz, King Hancock, ACSM-CPT, sağlamlıq axını xidməti olan NEOU-da tər 2 Müvəffəqiyyət məşqçisi H...Daha ətraflı oxuyun
