Кіраўніцтва па найлепшай магутнасці з 12 асноўнымі парадамі (абноўлена да 2022 г.)

Вы шукаеце лепшую стойку для вашай камерцыйнай трэнажорнай залы або асабістай трэніровачнай залы?

Калі так, то гэтае дакладнае кіраўніцтва па куплі дапаможа вам азнаёміцца ​​з найбольш важнымі дэталямі, каб выбраць клетку харчавання, якая лепш за ўсё адпавядае вашым патрэбам.

Валоданне стойкай для сілавых трэніровак - відавочна самае важнае абсталяванне для сілавых трэніровак, якое вы павінны мець. Незалежна ад таго, займаецеся вы кросфітам, паўэрліфтынгам, алімпійскай цяжкай атлетыкай ці проста хочаце нарасціць мышачную масу і спальваць тлушч, сілавая стойка - ідэальны інструмент для дасягнення вашых фітнес-мэтаў.

Калі вы выбіраецесілавая стойка ад DHZ FITNESSці не, гэты артыкул дапаможа вам выбраць правільную, адштурхваючыся ад ключавых фактараў стойкі прэміум-класа.

Але спачатку давайце разбярэмся, чаму ў першую чаргу варта набыць стойку для харчавання.

Навошта купляць Power Rack?

Таму што яны адаптуюцца
-- Адна стойка можа апрацоўваць так шмат розных практыкаванняў, уключаючы становую цягу, жым лежачы, скрыжаванне троса, прысяданні, жым над галавой, скручванне, падцягванне падбародкаў, цяганне на шырыню, грэблі і многае іншае. Гэта ваша універсальная станцыя для вашых найвышэйшых трэніровак у сілавых стойках!

Яны могуць быць эканамічна эфектыўнымі
-- Ідэальнае рашэнне для абмежаванай прасторы, яно не толькі пазбаўляе ад неабходнасці кампрамісаў у сілавых трэніроўках, але і эканоміць ваш час і грошы.

зручнасць
-- Наяўнасць яго дома дапамагае быць побач з вашымі трэніроўкамі і эканоміць шмат часу чакання ў чарзе, язды туды-сюды з трэнажорнай залы і г.д.

Наглядчык не патрэбны
-- Дзякуючы назіральнікам бяспекі і іншым прыстасаванням бяспекі вы можаце бяспечна трэніравацца самастойна без назіральніка.

Кансістэнцыя
-- Развіццё добрых звычак да практыкаванняў можа дапамагчы вам дасягнуць лепшых вынікаў трэніровак, і вы можаце знайсці найбольш прыдатны рэжым трэніровак на сілавой стойцы.

Свабода
-- Трэніроўка ў зоне камфорту без таго, каб хтосьці глядзеў на вас, чакаючы, пакуль вы скончыце сет, - гэта сапраўды прыемнае ўражанне.

Нулявы час чакання
-- Вам больш ніколі не давядзецца чакаць у чарзе, пакуль хтосьці скончыць свае наборы.

Мірны
-- Стаміліся ад таго, што нехта кажа вам, што вы робіце гэта няправільна? Вам больш ніколі гэтага не давядзецца пачуць.

Як выбраць найлепшую стойку?

Далей прыйшоў час паглыбіцца ў тое, што робіць лепшую стойку для харчавання.
Вось агляд 12 найбольш важных меркаванняў, якія дапамогуць вам вырашыць, якая сілавая стойка вам лепш за ўсё падыдзе.

1. Выберыце правільны тып

Даступныя два тыпы варыянтаў. Першы тып з'яўляецца модульнай сістэмай і дазваляе вам купіць базавую стойку, а затым выбраць патрэбныя прыстасаванні. Такім чынам, вы не будзеце плаціць за ўкладанні або станцыі, якія вам не патрэбныя. Другі тып - гэта сістэма фіксаваных пакетаў, дзе ўключана пэўная колькасць укладанняў і станцый, якія вы можаце выкарыстоўваць або не выкарыстоўваць. Для людзей з бюджэтам мы рэкамендуем модульную стэлажную сістэму.

2. Выберыце правільныя ўкладанні

Выбар правільных прыстасаванняў і станцый для вашай сілавой стойкі дасць вам усе магчымыя камбінацыі трэніровак, якія вам калі-небудзь спатрэбяцца ў адной простай сістэме. Вось некаторыя агульныя дадаткі, якія могуць дапамагчы вам дасягнуць вашых мэтаў у цяжкай атлетыцы:

● Падбародак бары

●Бары для малпаў

●Кабельны кросовер

● Пашыранае сядзенне

● Накаленны трымальнік для лат

● Шырота расчыняецца і ніжні шэраг

●J-гаплікі

● Маналіфтныя сістэмы

● Істужачныя калкі

● Асноўныя трэнеры

●Акунальная ручка

● Трымальнікі талерак

●Лаўкі

3. Праверце грузападымальнасць

У мэтах бяспекі вы хочаце знайсці такі, які вытрымлівае большую вагу, чым вы калі-небудзь будзеце выкарыстоўваць. Гэта адна сфера, якую вы не жадаеце выпускаць з-пад увагі. Мы рэкамендуем стэлаж са статычнай намінальнай нагрузкай 1000 фунтаў (або больш).

4. Паклапаціцеся пра сваю бяспеку

Паколькі вы будзеце трэніравацца самастойна без назіральніка, вы захочаце інвеставаць у стойку, якая з'яўляецца структурна бяспечнай і надзейнай. Не толькі гэта, але вы таксама захочаце набыць навясное абсталяванне, якое дапаможа захаваць вашу бяспеку.

Лепшая сілавая стойка прапануе функцыі бяспекі і опцыі, уключаючы:

● Магчымасць мацавання стойкі да падлогі

● Трывалыя зварныя швы і высакаякасныя матэрыялы

● Канструкцыя з тоўстай сталі

● Моцныя і бяспечныя сродкі бяспекі

● Насадкі для рычага бяспекі

● Ахоўныя стропы

5. Праверце памеры прадукту

Вымерайце сваю плошчу і ўлічыце памеры пакоя, каб пераканацца, што яна падыдзе. Купляючы модульную канструкцыю, вы таксама захочаце пераканацца, што ў вас будзе дастаткова месца для любых дадатковых станцый або прыстасаванняў, якія вы можаце набыць у будучыні.

6. Праверце адлегласць паміж адтулінамі

Адтуліны павінны мець аднолькавы дыяметр і праходзіць зверху ўніз. Гэта важна, каб вы маглі выконваць нізкія, сярэднія і высокія ўздымы. Лепш за ўсё меншыя крокі рэгулявання, прыкладна ад ½” да 1” адзін ад аднаго, і вельмі важныя для рэгулявання такіх рэчаў, як ахоўныя споттэры і j-вобразныя гакі для дакладнай адаптацыі да памераў вашага цела і мэтаў трэніровак.

7. Праверце наяўнасць нумарацыі адтулін

Гэта невялікая, але важная функцыя. Наяўнасць пранумараваных адтулін з абодвух бакоў клеткі сілкавання пазбаўляе ад здагадкі размяшчэння шпілек, так што ўсё роўна з абодвух бакоў. Гэта таксама дапаможа вам запомніць свае лічбы, каб хутка і лёгка знайсці правільныя пазіцыі для выбраных трэніровак.

8. Праверце лёгкасць рэгулявання

Лепшая сілавая стойка дазволіць лёгка рэгуляваць сумяшчальныя насадкі з месца ў становішча. Штыфты павінны надзейна мацавацца да канструкцыі, але іх лёгка прымацоўваць і здымаць.

9. Праверце свой бюджэт

Стварэнне бюджэту заўсёды добрая ідэя. Нягледзячы на ​​тое, што вы можаце знайсці танныя базавыя стэлажы каля 200 долараў, матэрыялы, пасадка, аздабленне і зварныя швы звычайна нізкай якасці. Больш якасныя базавыя клеткі харчавання могуць каштаваць больш за 400 долараў і прапануюць лепшыя матэрыялы, зварныя швы і канструкцыю. Памятайце, што з укладаннямі ваш канчатковы кошт можа перавышаць 1000 долараў. У залежнасці ад вашага бюджэту лепш за ўсё купляць базавую стойку і набываць насадкі кожны месяц, каб размеркаваць выдаткі і палегчыць сабе гэта. Пры куплі папярэдне сканфігураванай сістэмы электрасілкавання больш якасныя мадэлі могуць каштаваць 2000 долараў і вышэй.

10. Прачытайце Гарантыю

Незалежна ад таго, купляеце вы ў краме або ў Інтэрнэце, важна ведаць гарантыю на прадукт. Шукайце пажыццёвую структурную гарантыю. Увогуле, прылады з больш высокай коштам і якасцю звычайна маюць найлепшыя гарантыі. Танныя электрычныя стойкі звычайна не пастаўляюцца з гарантыяй на канструкцыю, у той час як лепшыя стойкі забяспечваюць яе.

11. Праверце дастаўку

Купляючы праз Інтэрнэт, вам трэба вызначыць, ці ўключана дастаўка ў кошт пакупкі, ці гэта асобна. Большасць кампаній спаганяюць дастаўку.

12. Праверце ўпакоўку

Электрычныя стойкі не маленькія і не лёгкія. Яны будуць адпраўлены альбо ў адной вялікай скрынцы, альбо ў некалькіх скрынках. Даведайцеся, як ён будзе дастаўлены, каб пераканацца, што вам патрэбна дапамога ў дастаўцы яго ў трэнажорную залу або студыю.