-
ফিবো 2024 এ ডিএইচজেড ফিটনেস: ফিটনেসের জগতে একটি দুর্দান্ত সাফল্য
প্রাইম লোকেশন ব্যবসায় দিবসে ব্র্যান্ড পাওয়ার ডায়নামিক প্রদর্শনীর একটি কৌশলগত শোকেস: শিল্প সংযোগগুলি শক্তিশালী করে তোলে পাবলিক ডে: জড়িত ফিটনেস উত্সাহী এবং প্রভাবশালী উপসংহার: এক ধাপ এগিয়ে ...আরও পড়ুন -
রিকামেন্ট বনাম স্পিন বাইক: স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য ইনডোর সাইক্লিংয়ের একটি বিস্তৃত গাইড
এটি উপেক্ষা করা সহজ, তবে কেন্দ্রীয় মোহনটি হ'ল: আপনি উল্লেখযোগ্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা না করে ক্যালোরিগুলি বিলুপ্ত করতে দেখতে পাচ্ছেন এবং এটি একটি বিজয়। বিভিন্ন ধরণের অনুশীলন বাইকের নেভিগেট করা অপ্রতিরোধ্য হতে পারে; আপনার পছন্দটি কি পুনরুদ্ধার বাইক বা স্পিন বি হওয়া উচিত ...আরও পড়ুন -
ডিএইচজেড ফিটনেস ফাইবো 2023 এ একটি স্প্ল্যাশ তৈরি করে: কোলোনে একটি স্মরণীয় ইভেন্ট
কোভিড -১৯ মহামারীটির কারণে দীর্ঘ বিরতির পরে ফাইবো উপসংহারে ফিরে আসা একটি প্রিমিয়ার প্রদর্শনীর জায়গাটি আকর্ষণীয় প্রবেশ কৌশলগত ব্র্যান্ডিং, ফাইবো 2023 অবশেষে কোলোনে লাথি মেরেছে ...আরও পড়ুন -
কীভাবে একটি কার্যকরী বাণিজ্যিক জিম ডিজাইন এবং সজ্জিত করবেন
3-ডি মডেলিং ব্যবহার করে সহযোগিতা এবং উদ্ভাবনকে প্রচার করে একটি দুর্দান্ত পরিবেশ তৈরি করুন বিশ্বাসযোগ্য আবেদন উপসংহার ফিটনেস শিল্পটি বিস্তৃত অনুশীলনের বিকল্প সরবরাহ করে এবং বাণিজ্যিক জিম মালিকদের জন্য পুনরুদ্ধার করা গুরুত্বপূর্ণ ...আরও পড়ুন -
অনুশীলন কি আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে?
অনুশীলন কীভাবে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে? নিয়মিততার সাথে উন্নত প্রতিরোধ ক্ষমতা অনাক্রম্যতা উন্নয়নের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ধরণের অনুশীলন কী? - হাঁটা- এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটস- শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার ডাব্লু সর্বাধিক করে তোলে ...আরও পড়ুন -
7 ফিটনেস পৌরাণিক কাহিনী, দেখুন আপনি যদি এর জন্য পড়ে যান?
দীর্ঘায়িত ওয়ার্কআউটগুলি আরও বেশি উপকারী হতে পারে না কোনও ব্যথা, কোনও লাভ প্রোটিন গ্রহণ এবং ফ্যাট এবং কার্ব গ্রহণের ওজন কমাতে ওজন হ্রাস করতে পারে আপনাকে ভারী স্পট ফ্যাট জ্বলিয়ে দেবে: কেবল পেটের ফ্যাট হ্রাস করবে? কার্ডিও চর্বি হারানোর একমাত্র উপায় নয় যা আপনাকে অবশ্যই অর্জন করতে প্রতিদিন প্রশিক্ষণ দিতে হবে ...আরও পড়ুন -
সাপ্তাহিক ফিটনেস প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
• সোমবার: মঙ্গলবার: লোয়ার বডি • বুধবার: উচ্চতর দেহ এবং কোর • বৃহস্পতিবার: সক্রিয় বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার • শুক্রবার: গ্লুটসের উপর ফোকাস সহ নিম্ন বডি • শনিবার: উপরের বডি • রবিবার: বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার এই 7 দিনের চক্র অনুশীলন ...আরও পড়ুন -
সমস্ত 6 টি প্রধান পেশী গোষ্ঠী প্রশিক্ষণের সেরা উপায়
6 প্রধান পেশী গোষ্ঠী প্রধান পেশী গোষ্ঠী #1: বুকের প্রধান পেশী গোষ্ঠী #2: ব্যাক মেজর পেশী গোষ্ঠী #3: আর্মস মেজর পেশী গোষ্ঠী #4: কাঁধের প্রধান পেশী গোষ্ঠী #5: লেগস মেজর পেশী গোষ্ঠী #6: বাছুরগুলি "পেশী গোষ্ঠী" এক্সা ...আরও পড়ুন -
বায়বীয় এবং অ্যানেরোবিক অনুশীলনের মধ্যে পার্থক্য
বায়বীয় অনুশীলন কী? বায়বীয় অনুশীলনের প্রকারগুলি অ্যানেরোবিক অনুশীলন কী? অ্যানেরোবিক অনুশীলনের প্রকারগুলি এ্যারোবিক অনুশীলনের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি অ্যানেরোবিক অনুশীলনের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি বায়বীয় এবং অ্যানেরোবিক অনুশীলন উভয়ই হওয়া উচিত ...আরও পড়ুন -
নিয়মিত অনুশীলনের 4 টি সুবিধা
1। ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য অনুশীলন 2। স্বাস্থ্য পরিস্থিতি এবং রোগগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করুন 3। মেজাজ উন্নত করুন 4। অনুশীলন অনুশীলন এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর নীচের লাইনটি আরও ভাল উপভোগ করার, স্বাস্থ্যের প্রচার এবং মজা করার দুর্দান্ত উপায়। সেখানে ...আরও পড়ুন -
কোন ধরণের ফিটনেস সরঞ্জাম উপলব্ধ?
আপনি কোন জিমটি থামান না কেন, আপনি সাইক্লিং, হাঁটাচলা, এবং দৌড়াতে, কায়াকিং, রোয়িং, স্কিইং এবং সিঁড়ি আরোহণের অনুকরণ করার জন্য ডিজাইন করা ফিটনেস সরঞ্জামগুলির আধিক্য পাবেন। মোটর চালিত হোক বা এখন আর নেই, ফিটনেস সেন্টার বা লাইটার হোম ইউ এর বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য আকারযুক্ত ...আরও পড়ুন -
কীভাবে যথাযথ ফিটনেস দিয়ে শুরু করবেন？
সঠিক ফিটনেস দিয়ে কীভাবে শুরু করবেন? আদর্শভাবে, যদি আপনাকে আপনার স্ট্যান্ডার্ড ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য বাড়ানোর প্রয়োজন হয় তবে আপনার সপ্তাহে প্রায় 5 দিন অনুশীলন করা দরকার, কিং হ্যানকক, এসিএসএম-সিপিটি, এনইউ-তে ঘাম 2 সাফল্য প্রশিক্ষক, একটি স্বাস্থ্য স্ট্রিমিং পরিষেবা, এইচকে বলে ...আরও পড়ুন
