আপনি কি আপনার বাণিজ্যিক জিম বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ কক্ষের জন্য সেরা পাওয়ার র্যাক খুঁজছেন?
যদি তা হয় তবে এই পরিষ্কার ক্রয় গাইড আপনাকে আপনার প্রয়োজনের জন্য সেরা পাওয়ার খাঁচা চয়ন করতে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিশদটি যেতে সহায়তা করবে।
পাওয়ার র্যাকের মালিকানা আপনার থাকা উচিত এমন শক্তি প্রশিক্ষণের সরঞ্জামগুলির মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি। আপনি ক্রসফিট, পাওয়ারলিফটিং, অলিম্পিক ওয়েটলিফটিং করছেন বা কেবল পেশী তৈরি করতে এবং চর্বি পোড়াতে চাইছেন না কেন, পাওয়ার র্যাকটি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জনের জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম।
আপনি চয়ন করুন কিনাডিএইচজেড ফিটনেস থেকে একটি পাওয়ার র্যাকবা না, এই নিবন্ধটি আপনাকে প্রিমিয়াম পাওয়ার র্যাকের মূল কারণগুলি থেকে শুরু করে সঠিকটি বেছে নিতে সহায়তা করবে।
তবে প্রথমে বিবেচনা করা যাক আপনার কেন প্রথমে পাওয়ার র্যাক কেনা উচিত।
কেন একটি পাওয়ার র্যাক কিনবেন?
কারণ তারা অভিযোজ্য
-একটি র্যাক ডেড লিফ্টস, বেঞ্চ প্রেস, কেবল ক্রসওভার, স্কোয়াট, ওভারহেড প্রেস, কার্লস, চিন-আপস, ল্যাট পুলডাউন, সারি এবং আরও অনেক কিছু সহ অনেকগুলি বিভিন্ন অনুশীলন পরিচালনা করতে পারে। এটি আপনার চূড়ান্ত পাওয়ার র্যাক ওয়ার্কআউটগুলির জন্য আপনার ওয়ান স্টপ স্টেশন!
তারা কার্যকর কার্যকর হতে পারে
-সীমিত জায়গার জন্য নিখুঁত সমাধান, এটি কেবল শক্তি প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে বাণিজ্য-অফের প্রয়োজনীয়তা দূর করে না, তবে এটি আপনার সময় এবং ব্যয়ও সাশ্রয় করে।
সুবিধা
- বাড়িতে একটি থাকা আপনার ওয়ার্কআউটগুলির কাছাকাছি রাখতে সহায়তা করে এবং লাইনে অপেক্ষা করা অনেক সময় সাশ্রয় করে, জিম থেকে পিছনে পিছনে গাড়ি চালাচ্ছে এবং আরও অনেক কিছু।
কোনও স্পটারের প্রয়োজন নেই
- সুরক্ষা স্পটার এবং অন্যান্য সুরক্ষা সংযুক্তিগুলির কারণে, আপনি স্পটার ছাড়াই নিজের দ্বারা নিরাপদে কাজ করতে পারেন।
ধারাবাহিকতা
- ভাল অনুশীলনের অভ্যাস বিকাশ আপনাকে আরও ভাল প্রশিক্ষণের ফলাফল অর্জনে সহায়তা করতে পারে এবং আপনি পাওয়ার র্যাকের সবচেয়ে উপযুক্ত প্রশিক্ষণ মোড খুঁজে পেতে পারেন।
স্বাধীনতা
- কেউ আপনার দিকে তাকাতে না পেরে স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চলে প্রশিক্ষণ দেয় কারণ তারা আপনার সেটটি শেষ করার জন্য অপেক্ষা করে তা সত্যই একটি মনোরম অভিজ্ঞতা।
জিরো ওয়েট টাইমস
- অন্য কারও সেট শেষ করার জন্য আপনাকে আর কখনও লাইনে অপেক্ষা করতে হবে না।
শান্তিপূর্ণ
- কেউ আপনাকে বলে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে যে আপনি এটি ভুল করছেন? আপনাকে আর কখনও শুনতে হবে না।
আমি কীভাবে সেরা পাওয়ার র্যাকটি বেছে নেব?
এরপরে, এখন সেরা পাওয়ার র্যাকটি কী করে তা ডুব দেওয়ার সময় এসেছে।
কোন পাওয়ার র্যাকটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য 12 টি গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনার দিকে নজর দিন।
1। সঠিক প্রকারটি চয়ন করুন
দুটি ধরণের বিকল্প উপলব্ধ। প্রথম প্রকারটি মডুলার সিস্টেম এবং আপনাকে একটি বেস র্যাক কিনতে অনুমতি দেয় তারপরে আপনার পছন্দসই সংযুক্তিগুলি চয়ন করুন। এইভাবে, আপনি সংযুক্তি বা স্টেশনগুলির জন্য অর্থ প্রদান করবেন না যা আপনি চান না বা প্রয়োজন না। দ্বিতীয় প্রকারটি একটি নির্দিষ্ট প্যাকেজ সিস্টেম যেখানে নির্দিষ্ট সংখ্যক সংযুক্তি এবং স্টেশন অন্তর্ভুক্ত করা হয় যা আপনি ব্যবহার করতে পারেন বা নাও করতে পারেন। বাজেট সচেতনদের জন্য, আমরা একটি মডুলার পাওয়ার র্যাকিং সিস্টেমের প্রস্তাব দিই।
2। সঠিক সংযুক্তি চয়ন করুন
আপনার পাওয়ার র্যাকের জন্য সঠিক সংযুক্তি এবং স্টেশনগুলি নির্বাচন করা আপনাকে একটি সাধারণ সিস্টেমে আপনার প্রয়োজন হবে এমন সমস্ত সম্ভাব্য সংমিশ্রণ দেবে। এখানে কিছু সাধারণ সংযুক্তি রয়েছে যা আপনাকে আপনার ভারোত্তোলনের লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করতে পারে:
● চিন আপ বার
● ল্যাট টান ডাউন আসন
Lat ল্যাটগুলির জন্য হাঁটু ধারক
● ল্যাট পুলডাউন এবং নিম্ন সারি
● মনোলিফ্ট সিস্টেম
● ব্যান্ড পেগস
● মূল প্রশিক্ষক
● প্লেটধারীরা
3। ওজন ক্ষমতা যাচাই করুন
সুরক্ষার কারণে, আপনি এমন একটি সন্ধান করতে চাইবেন যা আপনি কখনও ব্যবহার করবেন না তার চেয়ে বেশি ওজনকে সমর্থন করে। এটি এমন একটি অঞ্চল যা আপনি উপেক্ষা করতে চান না। আমরা একটি পাওয়ার র্যাকের প্রস্তাব দিই যা 1000lb (বা আরও) স্ট্যাটিক রেটিং ওজন ক্ষমতা সরবরাহ করে।
4 আপনার সুরক্ষা বিবেচনা করুন
যেহেতু আপনি কোনও স্পটার ছাড়াই নিজের দ্বারা কাজ করবেন, আপনি কাঠামোগতভাবে নিরাপদ এবং সুরক্ষিত এমন একটি পাওয়ার র্যাকটিতে বিনিয়োগ করতে চাইবেন। কেবল এটিই নয়, আপনি সংযুক্তিগুলিও কিনতে চাইবেন যা আপনাকে সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে।
সেরা পাওয়ার র্যাকটি সুরক্ষা বৈশিষ্ট্য এবং বিকল্পগুলি সহ সরবরাহ করবে:
Rack মেঝেতে র্যাকটি অ্যাঙ্কর করার ক্ষমতা
● শক্তিশালী ওয়েল্ডস এবং উচ্চ-মানের উপকরণ
● পুরু গেজ ইস্পাত নির্মাণ
● শক্তিশালী এবং সুরক্ষিত সুরক্ষা
● সুরক্ষা স্পটার আর্ম সংযুক্তি
● সুরক্ষা স্লিং সংযুক্তি
5। পণ্যের মাত্রা যাচাই করুন
আপনার মেঝে স্থান পরিমাপ করুন এবং এটি উপযুক্ত হবে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ঘরের মাত্রাগুলি বিবেচনা করুন। একটি মডুলার ডিজাইন কেনার সময়, আপনি যাচাই করতে চাইবেন যে ভবিষ্যতে আপনি যে কোনও অতিরিক্ত স্টেশন বা সংযুক্তিগুলির জন্য পর্যাপ্ত জায়গা পাবেন।
6 .. গর্তের ব্যবধান পরীক্ষা করুন
গর্তগুলি ব্যাসের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া উচিত এবং উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত চালানো উচিত। এটি গুরুত্বপূর্ণ তাই আপনি নিম্ন, মাঝারি এবং উচ্চ লিফটগুলি করতে পারেন। ছোট সমন্বয় বৃদ্ধিগুলি সর্বোত্তম, মোটামুটি ½ "থেকে 1" পৃথক এবং আপনার দেহের মাত্রা এবং ওয়ার্কআউট লক্ষ্যগুলিতে সুনির্দিষ্ট কাস্টমাইজেশনের জন্য সুরক্ষা স্পটার এবং জে-হুকগুলির মতো জিনিসগুলি সামঞ্জস্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
7। পরীক্ষা করুন সেখানে গর্ত নম্বর রয়েছে
এটি একটি ছোট তবে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। পাওয়ার খাঁচার উভয় পক্ষের সংখ্যাযুক্ত গর্ত থাকা পিন প্লেসমেন্টের বাইরে অনুমানের কাজটি গ্রহণ করে যাতে উভয় পক্ষের জিনিসগুলি স্তর থাকে। এটি আপনার নির্বাচিত ওয়ার্কআউটগুলির জন্য দ্রুত এবং সহজেই সঠিক অবস্থানগুলি খুঁজে পেতে আপনার নম্বরগুলি মনে রাখতে সহায়তা করে।
8 .. সামঞ্জস্যতার স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য পরীক্ষা করুন
সেরা পাওয়ার র্যাকটি সামঞ্জস্যপূর্ণ সংযুক্তিগুলিকে সহজেই অবস্থান থেকে অবস্থানে সামঞ্জস্য করতে দেয়। সংযুক্ত বা অপসারণ করা সহজ হয়ে গেলে পিনগুলি নিরাপদে কাঠামোতে মাউন্ট করা উচিত।
9। আপনার বাজেট পরীক্ষা করুন
বাজেট স্থাপন সর্বদা একটি ভাল ধারণা। আপনি প্রায় 200 ডলারে সস্তা বেস পাওয়ার র্যাকগুলি খুঁজে পেতে পারেন, তবে উপকরণগুলি, ফিট, ফিনিস এবং ওয়েল্ডগুলি সাধারণত নিম্ন মানের হয়। উচ্চমানের বেস পাওয়ার খাঁচাগুলির জন্য 400 ডলারের বেশি দাম পড়তে পারে এবং আরও ভাল উপকরণ, ওয়েল্ডস এবং নির্মাণ সরবরাহ করতে পারে। সংযুক্তিগুলির সাথে মনে রাখবেন, আপনার চূড়ান্ত ব্যয় $ 1000 এরও বেশি হতে পারে। আপনার বাজেটের উপর নির্ভর করে, বেস র্যাকটি কেনা এবং ব্যয় ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য প্রতি মাসে সংযুক্তিগুলি অর্জন করা ভাল হতে পারে এবং এটি সামর্থ্য সহজ করে তুলতে ভাল। প্রাক-কনফিগার করা পাওয়ার র্যাক সিস্টেম কেনার সময়, উচ্চমানের মডেলগুলি $ 2,000 বা তার বেশি চালাতে পারে।
10। ওয়ারেন্টি পড়ুন
আপনি ইন-স্টোর বা অনলাইনে কিনুন না কেন, পণ্যের ওয়ারেন্টি জানা গুরুত্বপূর্ণ। আজীবন কাঠামোগত ওয়ারেন্টি সন্ধান করুন। সাধারণভাবে, উচ্চ ব্যয়/মানের ইউনিট সাধারণত সেরা ওয়ারেন্টি সহ আসে। সস্তা পাওয়ার র্যাকগুলি সাধারণত স্ট্রাকচারাল ওয়ারেন্টি নিয়ে আসে না যখন সেরা পাওয়ার র্যাকটি করে।
11 শিপিং যাচাই করুন
অনলাইনে কেনার সময়, আপনাকে নির্ধারণ করতে হবে যে শিপিং ক্রয়ের মূল্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে বা এটি পৃথক কিনা। বেশিরভাগ সংস্থা শিপিং চার্জ করে।
12. প্যাকেজিং যাচাই করুন
পাওয়ার র্যাকগুলি ছোট বা হালকা নয়। এগুলি হয় একটি বড় বাক্সে বা বেশ কয়েকটি বাক্সে প্রেরণ করা হবে। এটি আপনার জিম বা স্টুডিওতে প্রবেশের জন্য আপনার যদি সহায়তা প্রয়োজন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটি কীভাবে প্রেরণ করা হবে তা সন্ধান করুন।
পোস্ট সময়: সেপ্টেম্বর -14-2022