একটি ম্যাসেজ বন্দুক আপনাকে একটি ওয়ার্কআউটের পরে চাপ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে। এর মাথাটি পিছনে পিছনে দুলতে থাকায়, ম্যাসেজ বন্দুকটি দ্রুত শরীরের পেশীগুলিতে স্ট্রেস ফ্যাক্টরগুলিকে বিস্ফোরিত করতে পারে। এটি নির্দিষ্ট সমস্যা পয়েন্টগুলিতে অত্যন্ত কেন্দ্রীভূত হতে পারে। ব্যায়ামের আগে পেশীগুলি গরম করতে সহায়তা করার জন্য চরম অনুশীলনের আগে পিছনের ঘর্ষণ বন্দুক ব্যবহার করা হয়। এটি পেশীগুলির চাপ কমাতে এবং সেই বিরক্তিকর পেশীগুলিকে আলাদা করতে সহায়তা করতে পারে যা মনে হয় যে কোনও নির্দিষ্ট ওয়ার্কআউটের পরে অপেক্ষা করছে। ম্যাসেজ বন্দুক, যিনি দোলনা দিয়ে সংবেদনশীলতা এবং উত্তেজনা উপশম করতে সহায়তা করতে পারেন, পেশী টিস্যুতে দ্রুত উত্তেজনা। ফোম রোলারের মতো, গিঁটিং অন্যান্য বাড়ির বিকল্পগুলির তুলনায় ভাল-সংজ্ঞায়িত সমস্যা ক্ষেত্রগুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করে।
নীতিম্যাসেজ বন্দুকবলা হয়, যা পেশীগুলিতে দ্রুত চাপ প্রয়োগ করে প্রভাবটি অর্জন করে, যা traditional তিহ্যবাহী ম্যাসেজের মতো।
দুটি বিশেষ্য সহ আরও গভীরতা:
প্রথমটিকে বলা হয়গোলজি টেন্ডার অঙ্গ
একটি গাছের মতো সংবেদনশীল সমাপ্তি একটি স্পিন্ডলের মতো সংযোগকারী টিস্যু ক্যাপসুলে আবদ্ধ, যা একটি পেশীযুক্ত একটি টেন্ডারের সংযোগের নিকটে অবস্থিত। এটি আমাদের টেন্ডারগুলিতে একটি ফোর্স রিসেপ্টর, এটি আমাদের পেশী পরিবর্তন এবং সংকোচনের একটি ডিগ্রি অনুভূত করে এবং তারপরে নিজেকে রক্ষা করতে যায়, যদি এটি একটি উল্লেখযোগ্য পেশী পরিবর্তন অনুভূত করে, তবে টেন্ডারটির ক্ষতি রোধ করতে, এটি পেশীগুলি শিথিল করার জন্য অগ্রাধিকার দেবে।
সুতরাং, যখন আমরা ব্যবহার করিম্যাসেজ বন্দুকপেশী অংশটি শিথিল করার জন্য, যখন আমরা গোলজি টেন্ডারে একটি শারীরিক উদ্দীপনা দিই, তখন এটি এই প্রক্রিয়াটিকে সক্রিয় করবে। যখন এটি কম্পন অনুভব করে, তখন নিজেকে শিথিল করার জন্য পেরিওস্টিয়াম থেকে অশ্রুসিক্ত হয়।
দ্বিতীয়টি বলা হয়ফ্যাসিয়াল আঠালো
যখন আমরা ভারী ওজনকে প্রভাবিত করছি, বহুবার একক ক্রিয়া পুনরাবৃত্তি করছি বা ক্রিয়াটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অপরিবর্তিত রয়েছে, তখন আমাদের ফ্যাসিয়া আটকে থাকতে পারে। ফ্যাসিয়া কি? সহজ কথায় বলতে গেলে, মাংস কেটে ফেললে আমরা এটি দেখতে পাই। একটি পাতলা, হার্ড-টু-কাট সাদা চলচ্চিত্রটি পাতলা মাংসের চারপাশে আবৃত। দ্যম্যাসেজ বন্দুকফ্যাসিয়া প্রকাশের জন্য খুব সহায়ক।
একটি ভালম্যাসেজ বন্দুকনিয়মিত স্পা পরিচালনার বিলাসিতা প্রয়োজন ছাড়াই আপনার বাড়ির আরাম এবং সবচেয়ে অনুকূল সময়ে আপনাকে এই সুবিধাগুলি অর্জনে সহায়তা করবে। এটি ফোম রোলারগুলির মতো মায়োফেসিয়াল হাঁটু ডিভাইসগুলির সাথে তুলনামূলক ফলাফল অর্জন করতে পারে। যারা গিঁটিং রোলার আনাড়ি বা অতিরিক্ত ম্যানুয়াল ইন্টারঅ্যাকশন খুঁজে পান তারা ম্যাসেজারকে একটি মসৃণ এবং কম্পিউটারাইজড বিন্যাসের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। দ্যম্যাসেজ বন্দুকআপনার পেশীগুলি সর্বদা সক্রিয় এবং আরামদায়ক থাকে তা নিশ্চিত করতে অনুশীলন সেটগুলির মধ্যে সংক্ষিপ্ত সেশনের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
দ্যম্যাসেজ বন্দুকআঘাত বা রোগের কারণে পচা পেশীগুলির পুনরুদ্ধার এবং পুনরুদ্ধারের জন্য শক্তি সরবরাহ করে স্ট্যান্ডার্ড ইনজুরি মেরামত ব্যবস্থার বর্ধন হিসাবে কাজ করে। পেশী এবং ফ্যাসিয়া টিস্যুগুলির প্রান্তিককরণ উন্নত করা আহত অঞ্চলটিকে অল্প সময়ের মধ্যে আরও ভাল অভিযোজন এবং পুনরুদ্ধার পেতে সহায়তা করে। দ্যম্যাসেজ বন্দুকপুনরুদ্ধারের সময়কে দ্রুততর করার জন্য এবং পেশী চাপ হ্রাস করার জন্য চিত্তাকর্ষক, যা রান বা ওয়ার্কআউটের পরে বিশেষত মূল্যবান। দক্ষ ব্যাক ম্যাসেজ চিকিত্সার সাথে যুক্ত হলে তারা আমাদের সবচেয়ে বেশি সুবিধা দেয়।
পোস্ট সময়: জুলাই -01-2022