-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Odličan uspjeh u svijetu fitnesa
Strateški izlog dinamičnih eksponata snage brenda na glavnim lokacijama Radni dan: Jačanje industrijskih veza Javni dan: Angažovanje entuzijasta i influencera u fitnesu Zaključak: Korak naprijed...Pročitajte više -
Ležeći i okretni bicikli: sveobuhvatni vodič za vožnju biciklom u zatvorenom za zdravlje i kondiciju
Lako je to previdjeti, ali centralna privlačnost je ovo: možete vidjeti kako se kalorije rasipaju bez dodatnog napora, i to je pobjeda. Kretanje kroz razne bicikle za vježbanje može biti neodoljivo; da li želite da budete Ležeći bicikli ili Spin B...Pročitajte više -
DHZ Fitness pravi senzaciju na FIBO 2023: događaj za pamćenje u Kelnu
Strateško brendiranje ulaza privlačnog ulaza Premijer izložbeni prostor Povratak na FIBO Zaključak Nakon duge pauze zbog pandemije COVID-19, FIBO 2023 je konačno počeo u Kelnu...Pročitajte više -
Kako dizajnirati i opremiti funkcionalnu komercijalnu teretanu
KORIŠĆENJE 3-D MODELIRANJA PROMOVIŠE SARADNJU I INOVACIJE STVARAJU SJAJNU ATMOSFERU OD POUZDANJA ZAKLJUČAK Fitnes industrija nudi širok spektar mogućnosti vježbanja i važno je da vlasnici komercijalnih teretana prepoznaju...Pročitajte više -
Da li vježba jača vaš imuni sistem?
Kako vježbanje jača vaš imuni sistem? Redovno poboljšan imunitet Koja je najefikasnija vrsta vježbe za poboljšanje imuniteta? -- Hodanje -- HIIT treninzi -- Trening snage Maksimiziranje vaših w...Pročitajte više -
7 mitova o fitnesu, vidite da li ste pali na to?
Produženi treninzi mogu biti korisniji Bez boli, bez povećanja Povećajte unos proteina i smanjite unos masti i ugljenih hidrata. Kardio nije jedini način da izgubite salo koji morate trenirati svaki dan da biste postigli...Pročitajte više -
Sedmični plan fitness treninga
• Ponedjeljak: Kardio • Utorak: Donji dio tijela • Srijeda: Gornji dio tijela i jezgro • Četvrtak: Aktivan odmor i oporavak • Petak: Donji dio tijela sa fokusom na gluteus • Subota: Gornji dio tijela • Nedjelja: Odmor i oporavak Ove 7-dnevne vježbe ciklusa ...Pročitajte više -
Najbolji način za treniranje svih 6 glavnih mišićnih grupa
6 glavnih mišićnih grupa Glavna mišićna grupa #1: Velika mišićna grupa grudi #2: Leđa Velika mišićna grupa #3: Ruke Glavna mišićna grupa #4: Ramena Glavna mišićna grupa #5: Noge Glavna mišićna grupa #6: Listovi A " mišićna grupa" je ispit...Pročitajte više -
Razlika između aerobne i anaerobne vježbe
Šta je aerobna vježba? Vrste aerobnih vježbi Šta su anaerobne vježbe? Vrste anaerobnih vježbi Zdravstvene prednosti aerobnih vježbi Zdravstvene prednosti anaerobnih vježbi I aerobne i anaerobne vježbe trebale bi biti...Pročitajte više -
4 Prednosti redovnog vježbanja
1. Vježbajte za kontrolu težine 2. Borite se protiv zdravstvenih stanja i bolesti 3. Poboljšajte raspoloženje 4. Bolje uživajte u životu Suština vježbanja Vježbanje i fizička aktivnost su sjajni načini da se osjećate bolje, promovišete zdravlje i zabavite se. tu je...Pročitajte više -
Koje vrste fitness opreme su dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavite, naći ćete mnoštvo fitnes opreme dizajnirane da simulira vožnju biciklom, hodanje i trčanje, kajak, veslanje, skijanje i penjanje uz stepenice. Bez obzira da li je motorizovan ili sada više nije, dimenzioniran za komercijalnu upotrebu fitness centra ili lakšeg kućnog ...Pročitajte više -
Kako započeti s pravilnom kondicijom?
Kako započeti s pravilnom kondicijom? U idealnom slučaju, u slučaju da trebate poboljšati svoju standardnu kondiciju i zdravlje, trebate ciljano vježbati otprilike 5 dana u sedmici, kaže King Hancock, ACSM-CPT, trener za uspjeh 2 na NEOU, zdravstvenoj usluzi za strimovanje...Pročitajte više
