-
Koje vrste fitness opreme su dostupne?
Bez obzira u kojoj se teretani zaustavite, naći ćete mnoštvo fitnes opreme dizajnirane da simulira vožnju biciklom, hodanje i trčanje, kajak, veslanje, skijanje i penjanje uz stepenice. Bez obzira da li je motorizovan ili sada više nije, dimenzioniran za komercijalnu upotrebu fitness centra ili lakšeg kućnog ...Pročitajte više -
Hak čučanj ili čučanj sa mrenom, koji je "kralj snage nogu"?
Hak čučanj – šipka se drži u rukama odmah iza nogu; ova vježba je prvo bila poznata kao Hacke (peta) u Njemačkoj. Prema evropskom stručnjaku za sportove snage i germanisti Emmanuelu Legeardu, ovo ime je izvedeno iz originalnog oblika vježbe u kojoj se...Pročitajte više -
Koja je razlika između Smith mašine i slobodnih utega u čučnjevima?
Prvo zaključak. Smit mašine i slobodni utezi imaju svoje prednosti, a vežbači moraju da biraju u skladu sa svojim veštinama i svrhama treninga. Ovaj članak koristi vježbu čučnjeva kao primjer, pogledajmo dvije glavne razlike...Pročitajte više -
Kako funkcioniraju pištolji za masažu i vrijedi li ih koristiti?
Pištolj za masažu može vam pomoći da se oslobodite stresa nakon treninga. Dok mu se glava ljulja naprijed-nazad, pištolj za masažu može brzo izbaciti faktore stresa u muskulaturu tijela. Može biti visoko fokusiran na specifične problemske tačke. Pištolj za zadnje trenje se koristi prije ekstremnih e...Pročitajte više
