-
DHZ FITNESS na FIBO 2024: Obrovský úspěch ve světě fitness
Strategická ukázka dynamických výstav značky Power na předních místech Pracovní den: Posilování průmyslových spojení Public Day: Zapojení fitness nadšenců a influencerů Závěr: Krok vpřed...Přečtěte si více -
Ležící vs spinová kola: Komplexní průvodce halovou cyklistikou pro zdraví a kondici
Je snadné to přehlédnout, ale hlavní lákadlo je toto: Můžete vidět, jak se kalorie rozptýlí, aniž byste museli vynaložit značné dodatečné úsilí, a to je vítězství. Orientace v různých rotopedech může být ohromující; pokud preferujete ležící kola nebo Spin B...Přečtěte si více -
DHZ Fitness zasáhlo na FIBO 2023: Památná událost v Kolíně nad Rýnem
Poutavý vstup Strategický branding Premiérový výstavní prostor Návrat k FIBO Závěr Po dlouhé přestávce způsobené pandemií COVID-19 FIBO 2023 konečně odstartovalo v Kolíně nad Rýnem...Přečtěte si více -
Jak navrhnout a zařídit funkční komerční tělocvičnu
VYUŽITÍ 3-D MODELOVÁNÍ PODPORUJTE SPOLUPRÁCI A INOVACE VYTVOŘTE SKVĚLOU ATMOSFÉRU DŮVĚRYHODNÉ ODVOLÁNÍ ZÁVĚR Fitness průmysl nabízí širokou škálu možností cvičení a pro majitele komerčních posiloven je důležité rozpoznat...Přečtěte si více -
Posiluje cvičení váš imunitní systém?
Jak cvičení posiluje váš imunitní systém? Zlepšená imunita s pravidelností Jaký je nejúčinnější typ cvičení pro zlepšení imunity? -- Chůze -- Cvičení HIIT -- Silový trénink Maximalizujte svou...Přečtěte si více -
7 fitness mýtů, uvidíte, jestli vám propadne?
Dlouhé tréninky mohou být prospěšnější Žádná bolest, žádný přírůstek Zvyšte příjem bílkovin a snižte příjem tuků a sacharidů Zvedací závaží vám umožní hromadné spalování tuků: Snižte pouze břišní tuk? Kardio není jediný způsob, jak zhubnout, musíte trénovat každý den, abyste dosáhli...Přečtěte si více -
Týdenní plán fitness tréninku
• Pondělí: Kardio • Úterý: Dolní část těla • Středa: Horní část těla a jádro • Čtvrtek: Aktivní odpočinek a regenerace • Pátek: Dolní část těla se zaměřením na hýžďové svaly • Sobota: Horní část těla • Neděle: Odpočinek a zotavení Toto 7denní cvičení v cyklu ...Přečtěte si více -
Nejlepší způsob, jak procvičit všech 6 hlavních svalových skupin
6 hlavních svalových skupin Hlavní svalová skupina č. 1: Hrudník Hlavní svalová skupina č. 2: Záda Hlavní svalová skupina č. 3: Paže Hlavní svalová skupina č. 4: Ramena Hlavní svalová skupina č. 5: Nohy Hlavní svalová skupina č. 6: Lýtka A “ svalová skupina“ je exa...Přečtěte si více -
Rozdíl mezi aerobním a anaerobním cvičením
Co je aerobní cvičení? Typy aerobních cvičení Co je anaerobní cvičení? Typy anaerobních cvičení Zdravotní přínosy aerobního cvičení Zdravotní přínosy anaerobního cvičení Aerobní i anaerobní cvičení by mělo být...Přečtěte si více -
4 Výhody pravidelného cvičení
1. Cvičení pro kontrolu hmotnosti 2. Boj se zdravotním stavem a nemocemi 3. Zlepšování nálady 4. Lepší užívání si života Sečteno a podtrženo cvičení Cvičení a fyzická aktivita jsou skvělé způsoby, jak se cítit lépe, podporovat zdraví a bavit se. Je tam...Přečtěte si více -
Jaké druhy fitness vybavení jsou k dispozici?
Bez ohledu na to, ve které tělocvičně se zastavíte, najdete nepřeberné množství fitness vybavení navržených tak, aby simulovalo jízdu na kole, chůzi a běh, jízdu na kajaku, veslování, lyžování a lezení po schodech. Ať už motorizované nebo již ne, dimenzované pro komerční využití fitness centra nebo lehčího domácího...Přečtěte si více -
Jak začít se správnou kondičkou?
Jak začít se správnou kondicí? V ideálním případě, v případě, že potřebujete zlepšit svou standardní kondici a zdraví, musíte cíleně cvičit přibližně 5 dní v týdnu, říká King Hancock, ACSM-CPT, trenér pot 2 Success na NEOU, službě streamování zdraví, říká H...Přečtěte si více
