-
Jaké druhy fitness vybavení jsou k dispozici?
Bez ohledu na to, ve které tělocvičně se zastavíte, najdete nepřeberné množství fitness vybavení navržených tak, aby simulovalo jízdu na kole, chůzi a běh, jízdu na kajaku, veslování, lyžování a lezení po schodech. Ať už motorizované nebo již ne, dimenzované pro komerční využití fitness centra nebo lehčího domácího...Přečtěte si více -
Hack Squat nebo Barbell Squat, což je „král síly nohou“?
Hack squat – činka se drží v rukou těsně za nohama; toto cvičení bylo nejprve známé jako Hacke (pata) v Německu. Podle evropského odborníka na silové sporty a germanisty Emmanuela Legearda byl tento název odvozen od původní formy cvičení, kde...Přečtěte si více -
Jaký je rozdíl mezi Smith Machine a Free Weights na dřepech?
Nejprve závěr. Smith Machines a Free Weights mají své výhody a cvičenci si musí vybrat podle svých vlastních tréninkových dovedností a tréninkových cílů. V tomto článku je jako příklad použito Cvičení dřepu, podívejme se na dva hlavní rozdíl...Přečtěte si více -
Jak masážní pistole fungují a zda se vyplatí je používat?
Masážní pistole vám může pomoci zbavit se stresu po tréninku. Jak její hlava kývá dopředu a dozadu, může masážní pistole rychle vrhnout stresové faktory do svaloviny těla. Může být vysoce zaměřen na konkrétní problémové body. Zadní třecí pistole se používá před extrémními e...Přečtěte si více
