-
DHz fitness på FIBO 2024: En rungende succes i fitnessverdenen
Et strategisk udstillingsvindue for brand power dynamiske udstillinger på Prime Locations Business Day: Formifying Industry Connections Public Day: Engagering fitnessentusiaster og influencere Konklusion: Et skridt fremad ...Læs mere -
Liggende vs spin -cykler: En omfattende guide til indendørs cykling til sundhed og fitness
Det er let at overse, men den centrale lokkemåde er dette: Du kan se kalorier, der spreder sig uden at udøve en betydelig yderligere indsats, og det er en sejr. Det kan være overvældende at navigere i forskellige træningscykler; Skulle dine præferencer være liggende cykler eller spin b ...Læs mere -
DHZ Fitness gør en plask ved FIBO 2023: En mindeværdig begivenhed i Köln
Den iøjnefaldende indgangsstrategisk branding Et førende udstillingsrum En tilbagevenden til FIBO-konklusion efter en lang hiatus på grund af Covid-19-pandemien, FIBO 2023 har endelig startet i Köln ...Læs mere -
Sådan designes og møblerede et funktionelt kommercielt motionscenter
Brug af 3D-modellering Fremme samarbejde og innovation skaber en stor atmosfære pålidelig appel Konklusion Fitnessindustrien tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder, og det er vigtigt for kommercielle gymnastiksejere at genkende ...Læs mere -
Øger træning dit immunsystem?
Hvordan øger motionen dit immunsystem? Forbedret immunitet med regelmæssighed Hvad er den mest effektive træningstype til forbedring af immuniteten? - Walking- HIIT-træning- Styrketræning Maksimerer din w ...Læs mere -
7 fitness myter, se om du falder for det?
Langvarige træning kan være mere fordelagtige ingen smerter, ingen gevinstforøgelse proteinindtagelse og reducere fedt- og kulhydratindtagelsesvægte vil gøre dig voluminøs pletfedtforbrænding: kun reducere mavefedt? Cardio er ikke den eneste måde at tabe fedt, du skal træne hver dag for at opnå ...Læs mere -
Ugentlig fitnessuddannelsesplan
• Mandag: Cardio • Tirsdag: Nedre krop • Onsdag: Overkrop og kerne • Torsdag: Aktiv hvile og gendannelse • Fredag: underkrop med fokus på glutes • Lørdag: Overkrop • Søndag: hvile og bedring denne 7-dages cyklusøvelse ...Læs mere -
Den bedste måde at træne alle 6 større muskelgrupper på
De 6 vigtigste muskelgrupper Major Muscle Group #1: Bryst Major Muscle Group #2: Back Major Muscle Group #3: Arms Major Muscle Group #4: Shoulders Major Muscle Group #5: Bens Major Muscle Group #6: The Calves a "Muscle Group" Is Exa ...Læs mere -
Forskel mellem aerob og anaerob træning
Hvad er aerob træning? Typer af aerobe øvelser Hvad er anaerob øvelse? Typer af anaerobe udøvelser af sundhedsmæssige fordele ved aerob træning Sundhedsfordele ved anaerob træning Både aerob og anaerob træning skal være ...Læs mere -
4 fordele ved regelmæssig træning
1. Øvelse til at kontrollere vægt 2. Bekæmpelse af sundhedsmæssige forhold og sygdomme 3. Forbedre humør 4. Nyd livet bedre Bundlinjen på træningsøvelse og fysisk aktivitet er gode måder at føle sig bedre på, fremme sundhed og have det sjovt. Der en ...Læs mere -
Hvilke slags fitnessudstyr er til rådighed?
Uanset hvilket gymnastiksal du stopper ved, finder du en overflod af fitnessudstyr designet til at simulere cykling, gå og løb, kajaksejlads, rodning, skiløb og trappeklatring. Uanset om det er motoriseret eller nu ikke længere, størrelse til kommerciel brug af fitnesscenter eller lettere hjem u ...Læs mere -
Sådan kommer du i gang med ordentlig fitness？
Hvordan kommer man i gang med ordentlig kondition? Ideelt set, hvis du har brug for at forbedre din standard fitness og sundhed, skal du formål at udøve cirka 5 dage om ugen, fortæller King Hancock, ACSM-CPT, Sweat 2 Success Trainer på Neou, en sundhedsstrømningstjeneste, h ...Læs mere
