-
Hvilke slags fitnessudstyr er til rådighed?
Uanset hvilket gymnastiksal du stopper ved, finder du en overflod af fitnessudstyr designet til at simulere cykling, gå og løb, kajaksejlads, rodning, skiløb og trappeklatring. Uanset om det er motoriseret eller nu ikke længere, størrelse til kommerciel brug af fitnesscenter eller lettere hjem u ...Læs mere -
Hack Squat eller Barbell Squat, som er "King of Ben Strength"?
Hack Squat - Barbell holdes i hænderne lige bag benene; Denne øvelse blev først kendt som Hacke (hæl) i Tyskland. Ifølge europæisk styrke sportsekspert og tyskist Emmanuel legart var dette navn afledt af den oprindelige form for øvelsen, hvor th ...Læs mere -
Hvad er forskellen mellem en Smith -maskine og frie vægte på squats?
Konklusionen først. Smith -maskiner og frie vægte har deres egne fordele, og udøvere er nødt til at vælge i henhold til deres egne træningsevner i færdigheder og træning. Denne artikel bruger Squat -øvelsen som et eksempel, lad os se på de to vigtigste differe ...Læs mere -
Hvordan fungerer massagepistoler, og om det er værd at bruge?
En massagepistol kan hjælpe dig med at lindre stress efter en træning. Når hovedet svinger frem og tilbage, kan massagepistolen hurtigt sprænge stressfaktorer i kroppens muskulatur. Det kan være meget fokuseret på specifikke problempunkter. Bagfriktionspistolen bruges før ekstrem ...Læs mere
