-
Welche Arten von Fitnessgeräten stehen verfügbar?
Unabhängig davon, in welchem Fitnessstudio Sie anhalten, finden Sie eine Vielzahl von Fitnessgeräten, die zum Simulieren von Radfahren, Gehen und Laufen, Kajakfahren, Rudern, Skifahren und Treppenklettern simulieren. Ob motorisiert oder jetzt nicht mehr, dimensioniert für die kommerzielle Nutzung des Fitnesscenters oder für leichteres Haus u ...Mehr lesen -
Hack Squat oder Langhantel Squat, welches ist der „König der Beinstärke“?
Hack Squat - Die Langhantel wird in den Händen direkt hinter den Beinen gehalten; Diese Übung wurde in Deutschland zuerst als Hacke (Ferse) bekannt. Laut europäischer Kraftxperte und Germanistin Emmanuel Legard wurde dieser Name aus der ursprünglichen Form der Übung abgeleitet, in der ...Mehr lesen -
Was ist der Unterschied zwischen einer Smith -Maschine und freien Gewichten bei Kniebeugen?
Die Schlussfolgerung zuerst. Smith -Maschinen und freie Gewichte haben ihre eigenen Vorteile, und die Trainingser müssen sich nach ihren eigenen Schulungsfähigkeiten und ihren Schulungszwecken entscheiden. In diesem Artikel wird die Squat -Übung als Beispiel verwendet. Schauen wir uns die beiden Hauptdifferenzierungen an ...Mehr lesen -
Wie funktionieren Massagewaffen und ob es sich lohnt?
Eine Massagewaffe kann Ihnen helfen, Stress nach einem Training zu lindern. Wenn sein Kopf hin und her schwingt, kann die Massagewaffe Stressfaktoren schnell in die Muskulatur des Körpers sprengen. Es kann sich stark auf bestimmte Problempunkte konzentrieren. Die hintere Reibungswaffe wird vor extremem E -... verwendet ...Mehr lesen
