Δύναμη
Μέσω του εξοπλισμού ή της προπόνησης με ελεύθερα βάρη, μπορείτε να αλλάξετε το σχήμα των μυών, να αυξήσετε τη μυϊκή αντοχή και να έχετε αξιοσημείωτη βελτίωση τόσο στην αθλητική απόδοση όσο και στη φυσική κατάσταση. Θα βρείτε την καλύτερη λύση προπόνησης δύναμης για εσάς σε αυτή την ενότητα.
Ομαδική Εκπαίδευση
Η αποτελεσματική χρήση του χώρου στο δάπεδο παρέχει περισσότερες δυνατότητες για ομαδική εκπαίδευση, είτε επικεντρώνεστε στην τάξη, είτε στην ομάδα ή άλλες ανάγκες μπορούν να ικανοποιηθούν σε αυτή την ενότητα.
Εργαλεία
Σε αυτήν την ενότητα μπορείτε να βρείτε διάφορα εργαλεία που χρειάζεστε για το χώρο γυμναστικής σας, συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, του αερισμού, της χαλάρωσης, των αξεσουάρ γυμναστικής και πολλά άλλα.
