-
Κοινά ελεύθερα βάρη
Σε γενικές γραμμές, η εκπαίδευση ελεύθερης βάρους είναι πιο κατάλληλη για έμπειρους ασκήσεις. Σε σύγκριση με τα άλλα, τα ελεύθερα βάρη τείνουν να επικεντρώνονται περισσότερο στη συνολική συμμετοχή του σώματος, τις υψηλότερες απαιτήσεις αντοχής στον πυρήνα και τα πιο ευέλικτα και πιο ευέλικτα σχέδια κατάρτισης. Αυτή η συλλογή προσφέρει συνολικά 16 ελεύθερα βάρη για να διαλέξετε.
