-
Κοινά ελεύθερα βάρη
Γενικά, η προπόνηση με ελεύθερα βάρη είναι πιο κατάλληλη για έμπειρους ασκούμενους. Σε σύγκριση με τα άλλα, τα ελεύθερα βάρη τείνουν να επικεντρώνονται περισσότερο στη συνολική συμμετοχή του σώματος, στις υψηλότερες απαιτήσεις δύναμης του πυρήνα και σε πιο ευέλικτα και πιο ευέλικτα σχέδια προπόνησης. Αυτή η συλλογή προσφέρει συνολικά 16 ελεύθερα βάρη για να διαλέξετε.
