-
DHz Fitness στο FIBO 2024: Μια επιτυχημένη επιτυχία στον κόσμο της γυμναστικής
Μια στρατηγική βιτρίνα των δυναμικών εκθέσεων της μάρκας Power στην Εργασιακή Ημέρα της Prime Locations: Ενισχύοντας τις συνδέσεις της βιομηχανίας Δημόσια Ημέρα: Συμμετοχή των λάτρεις της γυμναστικής και των επιρροών συμπερασμάτων: Ένα βήμα προς τα εμπρός ...Διαβάστε περισσότερα -
Ποδήλατα αναποδογυρισμένα vs spin: ένας περιεκτικός οδηγός για την εσωτερική ποδηλασία για την υγεία και την φυσική κατάσταση
Είναι εύκολο να παραβλέψουμε, αλλά η κεντρική γοητεία είναι αυτό: μπορείτε να δείτε τις θερμίδες που διαλύονται χωρίς να ασκήσετε σημαντική πρόσθετη προσπάθεια και αυτή είναι μια νίκη. Η πλοήγηση στην ποικιλία ποδηλάτων άσκησης μπορεί να είναι συντριπτική. Σε περίπτωση που η προτίμησή σας είναι απλωμένα ποδήλατα ή περιστροφή b ...Διαβάστε περισσότερα -
Το DHZ Fitness κάνει μια βουτιά στο FIBO 2023: Ένα αξέχαστο γεγονός στην Κολωνία
Η εντυπωσιακή είσοδος στρατηγική επωνυμία για ένα κορυφαίο εκθεσιακό χώρο μια επιστροφή στο συμπέρασμα FIBO μετά από μια μακρά παύση λόγω της πανδημίας Covid-19, το FIBO 2023 ξεκίνησε τελικά στην Κολωνία ...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να σχεδιάσετε και να παραδώσετε ένα λειτουργικό εμπορικό γυμναστήριο
Χρησιμοποιώντας τη μοντελοποίηση 3-D προώθηση της συνεργασίας και της καινοτομίας δημιουργούν μια εξαιρετική ατμόσφαιρα αξιόπιστη έκκληση συμπεράσματα Η βιομηχανία γυμναστικής προσφέρει ένα ευρύ φάσμα επιλογών άσκησης και είναι σημαντικό για τους ιδιοκτήτες εμπορικών γυμναστηρίων να αναγνωρίσουν ...Διαβάστε περισσότερα -
Η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα;
Πώς η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα; Βελτιωμένη ασυλία με κανονικότητα Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τύπος άσκησης για τη βελτίωση της ασυλίας; - Walking- Hiit Workouts- Εκπαίδευση δύναμης μεγιστοποιώντας το ...Διαβάστε περισσότερα -
7 μύθοι γυμναστικής, δείτε αν πέσετε για αυτό;
Οι παρατεταμένες προπονήσεις μπορεί να είναι πιο ευεργετικές χωρίς πόνο, χωρίς αύξηση αύξησης της πρόσληψης πρωτεϊνών και μείωση των βαρών λίπους και της πρόσληψης υδατανθράκων θα σας κάνουν ογκώδη καύση λίπους: μείωση μόνο του λίπους της κοιλιάς; Το Cardio δεν είναι ο μόνος τρόπος για να χάσετε λίπος που πρέπει να εκπαιδεύσετε κάθε μέρα για να επιτύχετε ...Διαβάστε περισσότερα -
Εβδομαδιαίο σχέδιο κατάρτισης γυμναστικής
• Δευτέρα: Cardio • Τρίτη: Κάτω σώμα • Τετάρτη: Άνω Σώμα και πυρήνα • Πέμπτη: Ενεργός ανάπαυσης και ανάκαμψη • Παρασκευή: Κάτω σώμα με έμφαση στις γλουτές • Σάββατο: Άνω Σώμα • Κυριακή: ανάπαυση και ανάκαμψη Αυτή η άσκηση κύκλου 7 ημερών ...Διαβάστε περισσότερα -
Ο καλύτερος τρόπος για να εκπαιδεύσετε και τις 6 μεγάλες ομάδες μυών
Οι 6 κύριες ομάδες μυών κύριας ομάδα μυών #1: Ομάδα Major Muscle Group #2: Ομάδα Major Muscle Group #3: Ομάδα Major Muscle Group #4: Οι ώμοι της κύριας ομάδας μυών #5: Πόδια Major Muscle Group #6: Τα μοσχάρια μια «ομάδα μυών» είναι ...Διαβάστε περισσότερα -
Διαφορά μεταξύ αερόβιας και αναερόβιας άσκησης
Τι είναι η αερόβια άσκηση; Τύποι αερόβιων ασκήσεων Τι είναι η αναερόβια άσκηση; Τύποι αναερόβων ασκήσεων Οφέλη για την υγεία από την αερόβια άσκηση Οφέλη για την υγεία της αναερόβιας άσκησης, τόσο η αερόβια όσο και η αναερόβια άσκηση πρέπει να είναι ...Διαβάστε περισσότερα -
4 οφέλη της τακτικής άσκησης
1. Άσκηση για τον έλεγχο του βάρους 2. Καταπολέμηση των συνθηκών υγείας και των ασθενειών 3. Εκεί ...Διαβάστε περισσότερα -
Τι είδους εξοπλισμός γυμναστικής είναι διαθέσιμος;
Ανεξάρτητα από το γυμναστήριο που σταματάτε, θα βρείτε μια πληθώρα εξοπλισμού γυμναστικής που έχει σχεδιαστεί για να προσομοιώνει την ποδηλασία, το περπάτημα και το τρέξιμο, το καγιάκ, την κωπηλασία, το σκι και την αναρρίχηση. Είτε μηχανοκίνητο είτε όχι πλέον, μεγέθους για εμπορική χρήση του γυμναστηρίου ή το ελαφρύτερο σπίτι σας ...Διαβάστε περισσότερα -
Πώς να ξεκινήσετε με την κατάλληλη φυσική κατάσταση？
Πώς να ξεκινήσετε με την κατάλληλη ικανότητα; Στην ιδανική περίπτωση, σε περίπτωση που πρέπει να ενισχύσετε την τυπική ικανότητα και την υγεία σας, πρέπει να ασκήσετε περίπου 5 ημέρες την εβδομάδα, ο βασιλιάς Hancock, ACSM-CPT, ο ιδρώτας 2 επιτυχημένος εκπαιδευτής στο Neou, μια υπηρεσία streaming υγείας, λέει η ...Διαβάστε περισσότερα
