Ψάχνετε για το καλύτερο rack για το εμπορικό γυμναστήριο ή την προσωπική αίθουσα εκπαίδευσης;
Εάν ναι, αυτός ο σαφής οδηγός αγοράς θα σας βοηθήσει να περάσετε από τις πιο σημαντικές λεπτομέρειες για να επιλέξετε το καλύτερο κλουβί για τις ανάγκες σας.
Η κατοχή ενός ράφι ισχύος είναι αποδεδειγμένα το πιο σημαντικό εξοπλισμό κατάρτισης δύναμης που πρέπει να έχετε. Είτε κάνετε το CrossFit, το PowerLifting, την Ολυμπιακή βαρύτητα, είτε απλά ψάχνετε να χτίσετε μυς και να κάψετε λίπος, ένα ράφι ισχύος είναι το τέλειο εργαλείο για να επιτύχετε τους στόχους γυμναστικής σας.
Είτε επιλέγετεένα ράφι ισχύος από το γυμναστήριο DHzΉ όχι, αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό ξεκινώντας από τους βασικούς παράγοντες ενός premium rack power.
Αλλά πρώτα, ας εξετάσουμε γιατί πρέπει να αγοράσετε ένα ράφι ισχύος στην πρώτη θέση.
Γιατί να αγοράσετε ένα rack power;
Επειδή είναι προσαρμόσιμα
-Ένα ράφι μπορεί να χειριστεί τόσες πολλές διαφορετικές ασκήσεις, όπως deadlifts, πρέσες πάγκου, καλωδιακές διασταυρώσεις, καταλήψεις, εναέρια πρέσες, μπούκλες, chin-ups, lat pulddowns, σειρές και πολλά άλλα. Είναι ο one-stop σταθμός σας για τις τελικές προπονήσεις σας!
Μπορούν να είναι οικονομικά αποδοτικά
-Η τέλεια λύση για περιορισμένο χώρο, όχι μόνο εξαλείφει την ανάγκη για αντισταθμίσεις στην κατάρτιση δύναμης, αλλά σας εξοικονομεί χρόνο και κόστος.
Ευκολία
- Έχοντας ένα στο σπίτι βοηθάει να κρατάτε κοντά στις προπονήσεις σας και να εξοικονομεί πολύ χρόνο περιμένοντας στη σειρά, οδηγώντας πίσω και πίσω από το γυμναστήριο και πολλά άλλα.
Δεν είναι απαραίτητο ο Spotter
- Λόγω των spotters ασφαλείας και άλλων συνημμένων ασφαλείας, μπορείτε να επεξεργαστείτε με ασφάλεια από τον εαυτό σας χωρίς παρατηρητή.
Συνοχή
- Η ανάπτυξη καλών συνηθειών άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα κατάρτισης και μπορείτε να βρείτε τον καταλληλότερο τρόπο κατάρτισης στο ράφι ισχύος.
Ελευθερία
- Η εκπαίδευση στην περιοχή άνεσης χωρίς κάποιον που σας κοιτάζει καθώς σας περιμένουν να τελειώσετε το σετ σας είναι πραγματικά μια ευχάριστη εμπειρία.
Χρόνοι μηδέν αναμονής
- Δεν θα χρειαστεί ποτέ να περιμένετε ξανά στη γραμμή για να ολοκληρώσει κάποιος άλλος.
Ειρηνικός
- Κουραστήκατε να σας λέει κάποιος ότι το κάνετε λάθος; Δεν θα πρέπει ποτέ να το ακούσετε ξανά.
Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο rack power;
Στη συνέχεια, ήρθε η ώρα να βουτήξετε σε αυτό που κάνει το καλύτερο ράφι.
Εδώ είναι μια ματιά στις 12 πιο σημαντικές εκτιμήσεις που σας βοηθούν να αποφασίσετε ποιο rack είναι καλύτερο για εσάς.
1. Επιλέξτε τον σωστό τύπο
Υπάρχουν δύο διαθέσιμοι τύποι επιλογών. Ο πρώτος τύπος είναι αρθρωτό σύστημα και σας επιτρέπει να αγοράσετε ένα ράφι βάσης και στη συνέχεια να επιλέξετε τα συνημμένα που θέλετε. Με αυτόν τον τρόπο, δεν πληρώνετε για συνημμένα ή σταθμούς που δεν θέλετε ή χρειάζεστε. Ο δεύτερος τύπος είναι ένα σταθερό σύστημα πακέτων όπου περιλαμβάνονται ορισμένοι αριθμοί συνημμένων και σταθμών που μπορεί να χρησιμοποιήσετε ή να μην χρησιμοποιήσετε. Για τον προϋπολογισμό που συνειδητοποιεί, συνιστούμε ένα αρθρωτό σύστημα racking power.
2. Επιλέξτε τα σωστά συνημμένα
Η επιλογή των σωστών συνημμένων και σταθμών για το rack σας θα σας δώσει όλους τους πιθανούς συνδυασμούς προπονήσεων που θα χρειαστείτε ποτέ σε ένα απλό σύστημα. Ακολουθούν μερικά κοινά συνημμένα που μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε στους στόχους άρσης βαρών:
● Σκηνές
● LAT Τραβήξτε το κάθισμα
● Κάτοχος γόνατος για lats
● Lat Pulldown και Low Row
● Συστήματα Monolift
● Πάγκοι ζώνης
● Εκπαιδευτές πυρήνα
● κάτοχοι πλάκας
3. Επαληθεύστε τη χωρητικότητα βάρους
Για λόγους ασφαλείας, θα θελήσετε να βρείτε ένα που υποστηρίζει περισσότερο βάρος από ό, τι θα χρησιμοποιήσετε ποτέ. Αυτή είναι μια περιοχή που δεν θέλετε να παραβλέψετε. Συνιστούμε ένα ράφι ισχύος που προσφέρει τη δυνατότητα στατικής βαθμολογίας 1.000lb (ή περισσότερα).
4. Εξετάστε την ασφάλειά σας
Επειδή θα εργάζεστε μόνοι σας χωρίς παρατηρητή, θα θελήσετε να επενδύσετε σε ένα ράφι ισχύος που είναι δομικά ασφαλής και ασφαλής. Όχι μόνο αυτό, αλλά θα θελήσετε επίσης να αγοράσετε συνημμένα που σας βοηθούν να σας κρατήσουν ασφαλείς.
Το καλύτερο rack power θα προσφέρει χαρακτηριστικά ασφαλείας και επιλογές, όπως:
● Δυνατότητα αγκυροβόλησης στο πάτωμα στο πάτωμα
● Ισχυρές συγκολλήσεις και υλικά υψηλής ποιότητας
● Κατασκευή χάλυβα χοντρού μετρητή
● Ισχυρές και ασφαλείς ασφάλειες
● Εξαρτήματα βραχίονα ασφαλείας ασφαλείας
● Συνημμένα συνημμένα ασφαλείας
5. Επαληθεύστε τις διαστάσεις του προϊόντος
Μετρήστε το χώρο του δαπέδου σας και εξετάστε τις διαστάσεις του δωματίου σας για να βεβαιωθείτε ότι θα ταιριάζει. Όταν αγοράζετε ένα αρθρωτό σχέδιο, θα θελήσετε επίσης να επαληθεύσετε ότι θα έχετε αρκετό χώρο για τυχόν πρόσθετους σταθμούς ή συνημμένα που μπορείτε να αγοράσετε στο μέλλον.
6. Ελέγξτε την απόσταση των οπών
Οι τρύπες πρέπει να είναι συνεπείς σε διάμετρο και να τρέχουν από την κορυφή προς τα κάτω. Αυτό είναι σημαντικό, ώστε να μπορείτε να κάνετε χαμηλούς, μεσαίους και υψηλούς ανελκυστήρες. Οι μικρότερες προσαυξήσεις προσαρμογής είναι καλύτερες, περίπου ½ "έως 1" και είναι κρίσιμες για την προσαρμογή των πραγμάτων όπως οι spotters ασφαλείας και οι J-Hooks για ακριβή προσαρμογή στις διαστάσεις του σώματός σας και τους στόχους προπόνησης.
7. Ελέγξτε ότι υπάρχει αρίθμηση οπών
Αυτό είναι ένα μικρό αλλά σημαντικό χαρακτηριστικό. Έχοντας αριθμημένες τρύπες και στις δύο πλευρές του κλουβιού ισχύος παίρνει τις εικασίες από την τοποθέτηση των ακίδων, τα πράγματα είναι επίπεδα και στις δύο πλευρές. Αυτό σας βοηθά επίσης να θυμάστε τους αριθμούς σας για να βρείτε τις σωστές θέσεις γρήγορα και εύκολα για τις επιλεγμένες προπονήσεις σας.
8. Ελέγξτε για ευκολία προσαρμογής
Το καλύτερο ράφι ισχύος θα επιτρέψει σε συμβατά εξαρτήματα να ρυθμιστούν εύκολα από τη θέση σε θέση. Οι καρφίτσες θα πρέπει να τοποθετούνται με ασφάλεια στη δομή ενώ είναι εύκολο να συνδεθούν ή να αφαιρέσουν.
9. Ελέγξτε τον προϋπολογισμό σας
Η δημιουργία ενός προϋπολογισμού είναι πάντα μια καλή ιδέα. Ενώ μπορείτε να βρείτε φθηνά ράφια ισχύος για περίπου $ 200, τα υλικά, η τοποθέτηση, το φινίρισμα και οι συγκολλήσεις είναι γενικά χαμηλής ποιότητας. Τα κλουβιά βάσης υψηλότερης ποιότητας μπορούν να κοστίζουν πάνω από $ 400 και να προσφέρουν καλύτερα υλικά, συγκολλήσεις και κατασκευή. Θυμηθείτε με τα συνημμένα, το τελικό σας κόστος θα μπορούσε να είναι πάνω από $ 1.000. Ανάλογα με τον προϋπολογισμό σας, μπορεί να είναι καλύτερο να αγοράζετε το ράφι βάσης και να αποκτήσετε συνημμένα κάθε μήνα για να διαδώσετε τα έξοδα και να διευκολύνετε την αντιγραφή. Κατά την αγορά ενός προ-διαμορφωμένου συστήματος rack rack, τα μοντέλα υψηλότερης ποιότητας μπορούν να εκτελούν $ 2.000 ή υψηλότερα.
10. Διαβάστε την εγγύηση
Είτε αγοράζετε στο κατάστημα είτε σε απευθείας σύνδεση, είναι σημαντικό να γνωρίζετε την εγγύηση του προϊόντος. Αναζητήστε μια δομική εγγύηση ζωής. Γενικά, οι υψηλότερες μονάδες κόστους/ποιότητας συνήθως συνοδεύονται από τις καλύτερες εγγυήσεις. Φτηνές ράφια ισχύος συνήθως δεν έρχονται με δομική εγγύηση ενώ το καλύτερο ράφι ισχύος κάνει.
11. Επαληθεύστε την αποστολή
Όταν αγοράζετε online, πρέπει να διαπιστώσετε εάν η αποστολή περιλαμβάνεται στην τιμή αγοράς ή εάν είναι ξεχωριστή. Οι περισσότερες εταιρείες χρεώνουν τη ναυτιλία.
12. Επαληθεύστε τη συσκευασία
Τα ράφια ισχύος δεν είναι μικρά ή ελαφριά. Θα αποσταλούν είτε σε ένα μεγάλο κουτί ή περισσότερα κουτιά. Μάθετε πώς θα αποσταλεί για να βεβαιωθείτε ότι ξέρετε αν χρειάζεστε βοήθεια για να το πάρετε στο γυμναστήριο ή το στούντιο σας.
Χρόνος δημοσίευσης: Σεπ-14-2022