-
DHZ FITNESS ĉe FIBO 2024: Resona Sukceso en la Mondo de Taŭgeco
Strategia Montrofenestro de Marka Potenco Dinamika Ekspozicioj ĉe Ĉefaj Lokoj Komerca Tago: Fortigo de Industriaj Konektoj Publika Tago: Engaĝi Taŭgeco-Entuziasmulojn kaj Influantojn Konkludo: Paŝo Antaŭen...Legu pli -
Recumbent vs Spin Bikes: Ampleksa Gvidilo al Endoma Biciklado por Sano kaj Taŭgeco
Estas facile preteratenti, sed la centra allogeco estas ĉi tio: Vi povas vidi kaloriojn disipi sen penado de grava plia peno, kaj tio estas venko. Navigi la varion de ekzercbicikloj povas esti superforta; ĉu via prefero estu Kuŝantaj Bicikloj aŭ Spin B...Legu pli -
DHZ Fitness Faras Splash ĉe FIBO 2023: Memorinda Evento en Kolonjo
La okulfrapa Enirejo Strategia Markado Ĉefa Ekspozicia Spaco Reveno al FIBO Konkludo Post longa paŭzo pro la COVID-19-pandemio, FIBO 2023 finfine komenciĝis en Kolonjo ...Legu pli -
Kiel Dezajni kaj Meblis Funkcian Komercan Gimnazion
UZADO DE 3-D MODELADO PROMOVECI KUNLABORABON KAJ NOVADO KREU GRANDAN ATMOSFERON FIDERAN APPELON KONKLUDO La taŭgeca industrio ofertas ampleksan gamon da ekzercaj elektoj kaj gravas por komercaj gimnastikaj posedantoj rekoni...Legu pli -
Ĉu Ekzerco Plifortigas Vian Imunan Sistemon?
Kiel Ekzercado Plifortigas Vian Imunan Sistemon? Plibonigita Imuneco kun Reguleco Kio estas la Plej Efika Tipo de Ekzerco por Plibonigi Imunecon? -- Promenado -- HIIT-Trejnadoj -- Fortotrejnado Maksimumigi vian w...Legu pli -
7 taŭgecaj mitoj, vidu ĉu vi enamiĝas al ĝi?
Daŭrigitaj Trejnadoj Povas Esti Pli Utilaj Sen Doloro, Neniu Gajno Pliigi Proteiningon kaj Redukti Grasan kaj Karbohidratan Ingeston Levante Pezojn Faros Vin Dika Punkta Brulado de Graso: Redukti Ventra Graso Nur? Kardio ne estas la sola maniero por perdi grason, kiun vi devas trejni ĉiutage por atingi...Legu pli -
Semajna Taŭgeca Trejnada Plano
• Lundo: Kardio • Mardo: Malsupra korpo • Merkredo: Supra korpo kaj kerno • Ĵaŭdo: Aktiva ripozo kaj resaniĝo • Vendredo: Malsupra korpo kun fokuso sur gluteoj • Sabato: Supra korpo • Dimanĉo: Ripozo kaj resaniĝo Ĉi tiu 7-taga ciklo ekzerco ...Legu pli -
La Plej Bona Maniero Trejni Ĉiujn 6 Gravajn Muskolojn
La 6 Ĉefaj Muskolgrupoj Grava Muskola Grupo #1: Brusto Grava Muskola Grupo #2: Dorsa Grava Muskola Grupo #3: Brakoj Grava Muskola Grupo #4: Ŝultroj Grava Muskola Grupo #5: Gamboj Grava Muskola Grupo #6: La Bovidoj A " muskola grupo" estas ekza...Legu pli -
Diferenco Inter Aerobia kaj Anaerobia Ekzerco
Kio Estas Aerobia Ekzerco? Tipoj de Aerobiaj Ekzercoj Kio Estas Anaerobia Ekzerco? Tipoj de Anaerobia Ekzercado Sanaj Profitoj de Aerobia Ekzerco Sanaj Profitoj de Anaerobia Ekzercado Ambaŭ aerobia kaj anaerobia ekzerco devus esti...Legu pli -
4 Profitoj de Regula Ekzercado
1. Ekzercado por kontroli pezon 2. Batalu sankondiĉojn kaj malsanojn 3. Plibonigi humoron 4. Ĝuu la vivon pli bone La fundo pri ekzercado Ekzercado kaj fizika aktiveco estas bonegaj manieroj por senti pli bone, antaŭenigi sanon kaj amuziĝi. Tie estas...Legu pli -
Kiaj Specoj de Fitness Ekipaĵo Estas Disponeblaj?
Ne gravas en kiu gimnastikejo vi haltos, vi trovos multegon da taŭgecaj ekipaĵoj desegnitaj por simuli bicikladon, promenadon kaj kuradon, kajakadon, remado, skiadon kaj ŝtuparon grimpadon. Ĉu motorite aŭ nun ne plu, grandeco por komerca uzo de gimnazio aŭ pli malpeza hejmo u...Legu pli -
Kiel Komenci kun Taŭga Taŭgeco?
Kiel komenci kun taŭga taŭgeco? Ideale, se vi bezonas plibonigi vian norman taŭgecon kaj sanon, vi devas celi ekzercadon proksimume 5 tagojn semajne, King Hancock, ACSM-CPT, ŝvito 2 Sukcesa trejnisto ĉe NEOU, sanflua servo, diras H...Legu pli
