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¿Qué tipos de equipos de fitness están disponibles?
No importa en qué gimnasio se detenga, encontrará una gran cantidad de equipos de acondicionamiento físico diseñado para simular el ciclismo, caminar y correr, kayak, remo, esquí y escalada. Ya sea motorizado o ahora ya no, dimensione para el uso comercial de gimnasios o hogar más ligero u ...Leer más -
Hack Squat o Barbell Squat, ¿cuál es el "rey de la fuerza de las piernas"?
Hack Squat: la barra se sostiene en las manos justo detrás de las piernas; Este ejercicio fue conocido por primera vez como Hacke (Heel) en Alemania. Según el experto en deportes europeo y el germanista Emmanuel Legeard, este nombre se derivó de la forma original del ejercicio donde ...Leer más -
¿Cuál es la diferencia entre una máquina Smith y pesas libres en sentadillas?
La conclusión primero. Las máquinas y pesas libres de Smith tienen sus propias ventajas, y los ejercicios deben elegir de acuerdo con sus propios habilidades de capacitación y fines de capacitación. Este artículo utiliza el ejercicio de sentadillas como ejemplo, veamos las dos diferencias principales ...Leer más -
¿Cómo funcionan las armas de masaje y si vale la pena usarlo?
Una pistola de masaje puede ayudarlo a aliviar el estrés después de un entrenamiento. A medida que su cabeza se balancea de un lado a otro, la pistola de masaje puede ampliar rápidamente los factores de estrés en la musculatura del cuerpo. Puede estar altamente enfocado en puntos problemáticos específicos. La pistola de fricción posterior se usa antes de extremo e ...Leer más
