-
DHZ FITNESS FIBO 2024 messil: vaieldamatu edu fitnessimaailmas
Brändijõu dünaamiliste eksponaatide strateegiline esitlus parimates kohtades Äripäev: tööstusühenduste tugevdamine Avalik päev: spordihuviliste ja -mõjutajate kaasamine Kokkuvõte: samm edasi ...Loe edasi -
Lamavad vs spiningrattad: põhjalik juhend siserattasõiduks tervise ja vormisoleku tagamiseks
Seda on lihtne kahe silma vahele jätta, kuid peamine võlu on järgmine: näete, et kalorid hajuvad ilma märkimisväärseid lisapingutusi tegemata ja see on võit. Erinevates trenažöörides navigeerimine võib olla üle jõu käiv; kas teie eelistus on lamamisrattad või Spin B...Loe edasi -
DHZ Fitness lööb FIBO 2023: meeldejääv sündmus Kölnis
Pilkupüüdev sissepääs, strateegiline kaubamärk Premier näituseruum, tagasipöördumine FIBO juurde Kokkuvõte Pärast pikka COVID-19 pandeemiast tingitud pausi sai FIBO 2023 lõpuks Kölnis avapaugu...Loe edasi -
Kuidas kujundada ja sisustada funktsionaalset kaubanduslikku jõusaali
3-D MODELLEERIMISE KASUTAMINE EDENDAGE KOOSTÖÖ JA UUENDUSTE LOOMINE SUUREPÄRANE ATmosfääri USLUSLIK APELLE KOKKUVÕTE Treeningtööstus pakub laias valikus treeningvõimalusi ja kaubanduslike jõusaalide omanike jaoks on oluline ära tunda...Loe edasi -
Kas trenn tugevdab teie immuunsüsteemi?
Kuidas treening teie immuunsüsteemi tugevdab? Regulaarselt paranenud immuunsus Mis on kõige tõhusam harjutusviis immuunsuse parandamiseks? -- Kõndimine -- HIIT treeningud -- Jõutreening Oma w...Loe edasi -
7 fitnessmüüti, vaata, kas jääd sellesse kinni?
Pikaajalised treeningud võivad olla kasulikumad Ilma valuta, ilma juurdekasvuta Suurendage valgu tarbimist ning vähendage rasva ja süsivesikute tarbimist. Kaalude tõstmine põhjustab rasvapõletuse: kas vähendate ainult kõhurasva? Kardio ei ole ainus viis rasva kaotamiseks, mille saavutamiseks peate iga päev treenima...Loe edasi -
Iganädalane treeningkava
• Esmaspäev: kardio • Teisipäev: alakeha • Kolmapäev: ülakeha ja südamik • Neljapäev: Aktiivne puhkus ja taastumine • Reede: alakeha, keskendudes tuharalihasele • Laupäev: ülakeha • Pühapäev: puhkus ja taastumine See 7-päevane tsükliline harjutus ...Loe edasi -
Parim viis kõigi 6 peamise lihasrühma treenimiseks
6 peamist lihasgruppi 1. põhilihaste rühm: rindkere, 2. pealihaste rühm: 3. seljalihaste rühm: käed, 4. põhilihaste rühm: õlad, 5. põhilihaste rühm: jalad, 6. pealihaste rühm: vasikad A. lihasrühm" on eksa...Loe edasi -
Erinevus aeroobse ja anaeroobse treeningu vahel
Mis on aeroobne treening? Aeroobsete harjutuste tüübid Mis on anaeroobne treening? Anaeroobsete harjutuste tüübid Aeroobse treeningu eelised tervisele Anaeroobse treeningu eelised tervisele Nii aeroobsed kui ka anaeroobsed treeningud peaksid olema...Loe edasi -
4 Regulaarse treeningu eelised
1. Treenige kehakaalu kontrolli all hoidmiseks 2. Võitlege tervislike seisundite ja haigustega 3. Parandage meeleolu 4. Nautige elu paremini Lõpptulemus treeningu kohta Treening ja füüsiline aktiivsus on suurepärased viisid, kuidas end paremini tunda, tervist edendada ja lõbutseda. Seal on...Loe edasi -
Milliseid treeningvahendeid on saadaval?
Olenemata sellest, millises jõusaalis peatute, leiate hulgaliselt treeningseadmeid, mis on loodud rattasõidu, kõndimise ja jooksmise, süstasõidu, sõudmise, suusatamise ja trepist ronimise simuleerimiseks. Olenemata sellest, kas see on mootoriga või mitte, on mõeldud äriliseks kasutamiseks spordikeskuses või kergemas kodus...Loe edasi -
Kuidas alustada õiget vormistamist?
Kuidas alustada õige treeninguga? Ideaaljuhul, kui teil on vaja parandada oma tavalist vormi ja tervist, peate treenima umbes 5 päeva nädalas, ütleb King Hancock, ACSM-CPT, tervise voogedastusteenuse NEOU edutreener NEOU...Loe edasi
