-
Millised spordiseadmed on saadaval?
Pole tähtis, millises spordisaalis te peatute, leiate hulgaliselt spordiseadmeid, mis on loodud jalgrattasõidu, kõndimise ja jooksmise, süsta, sõudmise, suusatamise ja trepi ronimise simuleerimiseks. Ükskõik, kas mootoriga või enam mitte, suurusega spordikeskuse või heledama kodu äriliseks kasutamiseks ...Loe edasi -
HACK SKAT või BARBELL SKAT, mis on “Jala tugevuse kuningas”?
Hack Squat - barbelli hoitakse kätes otse jalgade taga; Seda harjutust tunti esmakordselt Saksamaal Hacke (kanna) nime all. Euroopa tugevusspordieksperdi ja Germanist Emmanuel Legeardi sõnul tuletati see nimi harjutuse algvormist, kus ...Loe edasi -
Mis vahe on Smithi masina ja kükitajate vabade raskuste vahel?
Kõigepealt järeldus. Smithi masinatel ja vabade raskuste eelised on oma eelised ning treenijad peavad valima vastavalt oma koolitusoskuse oskuse ja koolituse eesmärkidele. Selles artiklis kasutatakse näitena kükitavat harjutust, vaatame kahte peamist erinevust ...Loe edasi -
Kuidas massaaži relvad töötavad ja kas seda tasub kasutada?
Massaažipüstol aitab teil pärast treeningut stressi leevendada. Kuna pea tõuseb edasi -tagasi, võib massaažipüstol kiiresti stressifaktorid keha lihaskonda plahvatada. See võib olla väga keskendunud konkreetsetele probleemipunktidele. Tagumist hõõrdepüstoli kasutatakse enne ekstreemset ...Loe edasi
