-
DHZ FITNESS در FIBO 2024: یک موفقیت چشمگیر در دنیای تناسب اندام
نمایشگاهی استراتژیک از نمایشگاه‌های پویا قدرت برند در مکان‌های اصلی روز کاری: تقویت ارتباطات صنعتی روز عمومی: جذب علاقه‌مندان به تناسب اندام و تأثیرگذاران نتیجه‌گیری: گامی رو به جلو...ادامه مطلب -
دوچرخه‌های درازکش در مقابل اسپین: راهنمای جامع دوچرخه‌سواری داخل سالن برای سلامتی و تناسب اندام
نادیده گرفتن آن آسان است، اما جذابیت اصلی این است: شما می‌توانید کالری‌ها را بدون تلاش بیشتر مشاهده کنید که از بین می‌روند و این یک پیروزی است. پیمایش در انواع دوچرخه های ورزشی می تواند طاقت فرسا باشد. آیا ترجیح شما دوچرخه های دراز کشیده یا اسپین B باشد...ادامه مطلب -
DHZ Fitness در FIBO 2023: رویدادی به یاد ماندنی در کلن سر و صدا می کند
نام تجاری استراتژیک ورودی چشم نواز یک فضای نمایشگاه برتر بازگشت به FIBO نتیجه گیری پس از یک وقفه طولانی به دلیل همه گیری COVID-19، FIBO 2023 سرانجام در کلن آغاز شد.ادامه مطلب -
نحوه طراحی و تجهیز یک سالن ورزشی کاربردی
استفاده از مدل‌سازی سه بعدی باعث ارتقای همکاری و نوآوری می‌شود و یک جو عالی و قابل اعتماد ایجاد می‌کند. نتیجه‌گیری صنعت تناسب اندام طیف گسترده‌ای از گزینه‌های ورزشی را ارائه می‌دهد و برای صاحبان باشگاه‌های تجاری مهم است که بدانند...ادامه مطلب -
آیا ورزش سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند؟
ورزش چگونه سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند؟ بهبود ایمنی با منظم ترین نوع ورزش برای بهبود ایمنی چیست؟ -- پیاده روی -- تمرینات HIIT -- تمرینات قدرتی به حداکثر رساندن توان شما...ادامه مطلب -
7 افسانه تناسب اندام، ببینید آیا به آن علاقه دارید؟
تمرینات طولانی مدت می تواند مفیدتر باشد بدون درد، بدون افزایش، مصرف پروتئین را افزایش می دهد و مصرف چربی و کربوهیدرات را کاهش می دهد. کاردیو تنها راه کاهش چربی نیست که برای رسیدن به آن باید هر روز تمرین کنید...ادامه مطلب -
برنامه هفتگی تمرین تناسب اندام
• دوشنبه: کاردیو • سه شنبه: پایین تنه • چهارشنبه: بالاتنه و هسته مرکزی • پنجشنبه: استراحت فعال و ریکاوری • جمعه: پایین تنه با تمرکز روی باسن • شنبه: بالاتنه • یکشنبه: استراحت و ریکاوری این تمرین چرخه 7 روزه ...ادامه مطلب -
بهترین راه برای تمرین هر 6 گروه عضلانی اصلی
6 گروه عضلانی اصلی گروه عضلانی اصلی #1: گروه عضلانی اصلی قفسه سینه #2: گروه عضلانی اصلی پشت #3: گروه عضلانی اصلی بازوها #4: گروه عضلانی اصلی شانه ها #5: گروه عضلانی اصلی پاها #6: ساق پا A " گروه عضلانی" Exa...ادامه مطلب -
تفاوت بین ورزش هوازی و بی هوازی
ورزش هوازی چیست؟ انواع ورزش های هوازی ورزش بی هوازی چیست؟ انواع ورزش های بی هوازی فواید ورزش هوازی برای سلامتی فواید ورزش بی هوازی برای سلامتی ورزش هوازی و بی هوازی هر دو باید...ادامه مطلب -
4 فواید ورزش منظم
1. ورزش برای کنترل وزن 2. مبارزه با شرایط سلامتی و بیماری ها 3. بهبود خلق و خوی 4. لذت بردن بهتر از زندگی نکته اصلی در مورد ورزش ورزش و فعالیت بدنی راه های عالی برای احساس بهتر، ارتقای سلامتی و تفریح هستند. آنجا یک...ادامه مطلب -
چه نوع تجهیزات تناسب اندام موجود است؟
مهم نیست در کدام باشگاه ورزشی توقف کنید، تجهیزات تناسب اندام زیادی را خواهید دید که برای شبیه سازی دوچرخه سواری، پیاده روی، و دویدن، کایاک سواری، قایقرانی، اسکی و بالا رفتن از پله طراحی شده اند. چه موتوری باشد و چه در حال حاضر دیگر، برای استفاده تجاری از مرکز تناسب اندام یا خانه سبک تر ...ادامه مطلب -
چگونه با تناسب اندام مناسب شروع کنیم؟
چگونه با تناسب اندام مناسب شروع کنیم؟ کینگ هنکوک، مربی ACSM-CPT، مربی sweat 2 Success در NEOU، یک سرویس پخش سلامت، به H... می‌گوید: در حالت ایده‌آل، اگر نیاز به افزایش تناسب اندام و سلامت استاندارد خود دارید، باید تقریباً 5 روز در هفته ورزش کنید.ادامه مطلب
