تمرین کششی سری Evost به گونه ای طراحی شده است که یک راه حل بسیار موثر و ایمن برای گرم کردن و خنک کردن قبل و بعد از تمرین ارائه دهد. گرم کردن مناسب قبل از تمرین می تواند عضلات را از قبل فعال کرده و سریعتر وارد حالت تمرین شود. نه تنها این، بلکه می تواند به طور موثری از صدمات حین و بعد از ورزش جلوگیری کند.