Evost Series Seated Dip on suunniteltu tricepsille ja rintalihasryhmille. Laitteisto ymmärtää, että samalla kun se varmistaa harjoittelun turvallisuuden, se toistaa perinteisen punnerrusharjoituksen liikeradan, joka suoritetaan rinnakkain ja tarjoaa tuettuja ohjattuja harjoituksia. Auta käyttäjiä kouluttamaan paremmin vastaavia lihasryhmiä.