-
Yleiset vapaat painot
Yleisesti ottaen ilmainen painoharjoittelu sopii paremmin kokeneille harjoittajille. Muihin verrattuna ilmaiset painot keskittyvät yleensä enemmän kehon kokonaishallintoon, korkeampiin ytimen vahvuusvaatimuksiin ja joustavampiin ja joustavampiin harjoitussuunnitelmiin. Tämä kokoelma tarjoaa yhteensä 16 ilmaista painoa, joista valita.
