An bhfuil tú ag lorg an raca cumhachta is fearr do do seomra aclaíochta tráchtála nó seomra oiliúna pearsanta?
Más amhlaidh, cabhróidh an treoir cheannach soiléir seo leat dul tríd na sonraí is tábhachtaí chun an cage cumhachta is fearr a roghnú do do chuid riachtanas.
Is léir gurb é an t-úinéir ar raca cumhachta an ceann is tábhachtaí maidir le trealamh oiliúna neart ba chóir a bheith agat. Cibé an bhfuil tú ag déanamh CrossFit, tógáil cumhachta, ardú meáchain Oilimpeacha, nó díreach ag iarraidh muscle a thógáil agus saill a dhó, is é raca cumhachta an uirlis iontach chun do spriocanna aclaíochta a bhaint amach.
Cibé roghnaíonn túraca cumhachta ó DHZ FITNESSnó nach ea, cabhróidh an t-alt seo leat an ceann ceart a roghnú trí tosú ó na príomhfhachtóirí a bhaineann le raca cumhachta préimhe.
Ach ar dtús, déanaimis machnamh ar cén fáth ar chóir duit raca cumhachta a cheannach ar an gcéad dul síos.
Cén fáth Ceannaigh Raca Cumhachta?
Toisc go bhfuil siad Inoiriúnaithe
- Is féidir le raca amháin an oiread sin cleachtaí éagsúla a láimhseáil lena n-áirítear deadlifts, cófraí binse, trasovers cábla, squats, cófraí laste, gcuacha, smig-ups, pulldowns lat, sraitheanna, agus go leor eile. Is é do stáisiún aon-stad do do chuid cleachtaí raca cumhachta deiridh!
Is féidir leo a bheith costéifeachtach
- An réiteach foirfe do spás teoranta, ní hamháin go gcuireann sé deireadh leis an ngá atá le comhbhabhtáil in oiliúint neart, ach sábhálann sé am agus costas duit freisin.
Áisiúlacht
- Cuidíonn ceann a bheith agat sa bhaile leat fanacht gar do do chuid cleachtaí agus sábhálann sé go leor ama ag fanacht i líne, ag tiomáint ar ais agus amach ón seomra aclaíochta, agus go leor eile.
Uimh Spotter Riachtanach
-- Mar gheall ar bhreathnóirí sábháilteachta agus ceangaltán sábháilteachta eile, is féidir leat oibriú amach go sábháilte leat féin gan chonaic.
Comhsheasmhacht
-- Is féidir le dea-nósanna aclaíochta a fhorbairt cabhrú leat torthaí oiliúna níos fearr a bhaint amach, agus is féidir leat an modh oiliúna is oiriúnaí a fháil ar an raca cumhachta.
Saoirse
-- Is fíor-thaitneamhach é oiliúint sa limistéar compord gan duine ag stánadh ort agus iad ag fanacht leat chun do thacar a chríochnú.
Nialais Amanna Feithimh
- Ní bheidh ort fanacht sa líne arís go gcríochnóidh duine éigin eile a gcuid tacair.
Síochánta
- Tuirseach de bheith ag duine éigin a insint duit go bhfuil tú ag déanamh sé mícheart? Ní bheidh ort é seo a chloisteáil go deo arís.
Conas a Roghnaím an Raca Cumhachta is Fearr?
Ansin, tá sé in am tumadóireacht a dhéanamh ar cad a dhéanann an raca cumhachta is fearr.
Seo breathnú ar na 12 bhreithniú is tábhachtaí chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh ar an raca cumhachta is fearr duit.
1. Roghnaigh an cineál ceart
Tá dhá chineál roghanna ar fáil. Is é an chéad chineál córas modúlach agus is féidir leat a cheannach raca bonn ansin roghnaigh na ceangaltáin is mian leat. Ar an mbealach seo, ní íocann tú as ceangaltáin nó stáisiúin nach bhfuil uait nó nach bhfuil uait. Is é an dara cineál córas pacáiste seasta ina bhfuil líon áirithe ceangaltán agus stáisiúin san áireamh gur féidir leat a úsáid nó nach féidir. Maidir leis an mbuiséad atá comhfhiosach, molaimid córas racaithe cumhachta modúlach.
2. Roghnaigh na ceangaltáin ceart
Má roghnaítear na ceangaltáin agus na stáisiúin chearta le haghaidh do raca cumhachta, gheobhaidh tú na teaglaim go léir a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil uait in aon chóras simplí amháin. Seo roinnt ceangaltán coitianta a chabhróidh leat do spriocanna ardú meáchain a bhaint amach:
● Barraí smig suas
● Suíochán tarraingt síos Lat
● Sealbhóir glúine le haghaidh lataí
● Tarraingt síos Lat agus ró íseal
● Córais Monolift
● Pionnaí banna
● Traenálaithe lárnacha
● Sealbhóirí pláta
3. Fíoraigh an Cumas Meáchain
Ar chúiseanna sábháilteachta, beidh tú ag iarraidh ceann a fháil a thacaíonn le níos mó meáchain ná mar a úsáidfidh tú riamh. Seo réimse amháin nach bhfuil tú ag iarraidh dearmad a dhéanamh air. Molaimid raca cumhachta a thairgeann cumas meáchain rátáil statach 1,000lb (nó níos mó).
4. Smaoinigh ar do Shábháilteacht
Toisc go mbeidh tú ag oibriú amach leat féin gan duine faoi deara, beidh tú ag iarraidh infheistíocht a dhéanamh i raca cumhachta atá sábháilte agus slán ó thaobh struchtúir de. Ní hamháin sin, ach beidh tú ag iarraidh ceangaltáin a cheannach a chuideoidh leat a choinneáil sábháilte.
Tabharfaidh an raca cumhachta is fearr gnéithe agus roghanna sábháilteachta lena n-áirítear:
● Cumas an raca a ancaire don urlár
● Táthaithe láidre agus ábhair ardchaighdeáin
● Tógáil cruach tomhais tiubh
● Sábháilteacht láidir agus slán
● Ceangaltáin lámh aimsitheoir sábháilteachta
● Ceangaltáin sling sábháilteachta
5. Fíoraigh Toisí Táirge
Tomhais do spás urláir agus smaoinigh ar thoisí do sheomra lena chinntiú go mbeidh sé oiriúnach. Agus dearadh modúlach á cheannach agat, beidh tú ag iarraidh a fhíorú freisin go mbeidh go leor spáis agat le haghaidh aon stáisiúin nó ceangaltán breise a d'fhéadfá a cheannach amach anseo.
6. Seiceáil an Spásáil Poll
Ba chóir go mbeadh poill comhsheasmhach ar thrastomhas agus a reáchtáil ó bharr go bun. Tá sé seo tábhachtach ionas gur féidir leat ardaitheoirí ísle, meánacha agus ard a dhéanamh. Is fearr incrimintí coigeartaithe níos lú, thart ar ½” go 1” óna chéile, agus tá siad ríthábhachtach chun rudaí cosúil le breathnadóirí sábhála agus j-hooks a choigeartú le haghaidh saincheaptha beacht de réir toisí do chorp agus spriocanna aclaíochta.
7. Seiceáil go bhfuil Uimhriú Poll ann
Is gné beag ach tábhachtach é seo. Nuair a bhíonn na poill uimhrithe ar an dá thaobh den chliabhán cumhachta ní mór an tomhas a bhaint as socrúchán bioráin ionas go mbeidh rudaí cothrom ar an dá thaobh. Cuidíonn sé seo leat freisin cuimhneamh ar do chuid uimhreacha chun na suíomhanna cearta a aimsiú go tapa agus go héasca do na cleachtaí roghnaithe agat.
8. Seiceáil le haghaidh Éascaíochta Coigeartaithe
Ceadóidh an raca cumhachta is fearr ceangaltáin comhoiriúnacha a choigeartú go héasca ó shuíomh go suíomh. Ba chóir go mbeadh bioráin feistithe go daingean ar an struchtúr agus iad éasca a cheangal nó a bhaint.
9. Seiceáil Do Bhuiséad
Is smaoineamh maith i gcónaí buiséad a bhunú. Cé gur féidir leat racaí bonnchumhachta saor a fháil ar feadh thart ar $200, is gnách go mbíonn na hábhair, an feistiú, an bailchríoch agus na táthaithe ar chaighdeán íseal. D'fhéadfadh costas níos mó ná $400 a bheith i gceist le bunchliabháin chumhachta ar ardchaighdeán agus cuireann siad ábhair, táthaithe agus tógáil níos fearr ar fáil. Cuimhnigh le ceangaltáin, go bhféadfadh do chostas deiridh a bheith os cionn $1,000. Ag brath ar do bhuiséad, b'fhéidir gurbh fhearr an raca bonn a cheannach agus ceangaltáin a fháil gach mí chun an costas a scaipeadh agus é a dhéanamh níos éasca é a íoc. Nuair a bhíonn córas raca cumhachta réamhchumraithe á cheannach, is féidir le samhlacha ar chaighdeán níos airde $2,000 nó níos airde a rith.
10. Léigh an Barántas
Cibé an gceannaíonn tú sa siopa nó ar líne, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat barántas an táirge. Cuardaigh barántas struchtúrach ar feadh an tsaoil. Go ginearálta, bíonn na barántas is fearr ag aonaid costas/cáilíochta níos airde. De ghnáth ní thagann barántas struchtúrach ar racaí cumhachta saor agus is fearr an raca cumhachta.
11. Fíoraigh Loingseoireacht
Agus tú ag ceannach ar líne, ní mór duit a chinneadh an bhfuil loingseoireachta san áireamh sa phraghas ceannaigh nó an bhfuil sé ar leithligh. Gearrann formhór na gcuideachtaí loingseoireacht.
12. Fíoraigh Pacáistiú
Níl racaí cumhachta beag nó éadrom. Seolfar iad i mbosca mór amháin nó i roinnt boscaí. Faigh amach conas a sheolfar é chun a chinntiú go bhfuil a fhios agat an bhfuil cabhair uait chun é a fháil isteach i do seomra aclaíochta nó stiúideo.
Am postála: Meán Fómhair-14-2022