Is meaisín dé-fheidhm é an Síneadh Cosa Sraith Fusion (Hollow) / Leg Curl. Deartha le eochaircheap shin áisiúil agus eochaircheap rúitín, is féidir leat a choigeartú go héasca ón suíomh suí. Tá an ceap shin, atá suite faoi bhun na glúine, deartha chun cuidiú leis an gcos curl, rud a chabhraíonn le húsáideoirí teacht ar an suíomh oiliúna ceart le haghaidh cleachtaí éagsúla.