Innealan naidheachd chnàth: an cur ris a 'chur ris a' chruinneachadh uidheamachd eacarsaich agad
Chan eil e na neach-dèiligidh ùr no neach-dèiligidh ùr, tha sinn a 'creidsinn ann an ùine fada agus dàimh earbsach airson innealan naidheachd chnàlaidh: an cur ris a' chothnadh ris a 'chruinneachadh uidheamachd eacarsaich, a' chiad chompanaidh, tha sinn a 'tuigsinn a chèile. Barrachd companaidh, tha an t-Urras a 'faighinn ann. Bidh ar iomairt mar as àbhaist aig an t-solaraiche agad uair sam bith.
Ge bith neach-cleachdaidh ùr no neach-dèiligidh roimhe, tha sinn a 'creidsinn ann an ùine fada agus dàimh earbsach airsonClò-bhualaidh uidheamachd Sìona prìs, Bidh sinn a 'gabhail brath air obair-obrach eòlas, rianachd saidheansail agus uidheamachd saidheansail, dèanamh cinnteach nach bi iad a' buannachadh creideamh an luchd-ceannach, ach cuideachd a 'togail ar suaicheantas. An-diugh, tha an sgioba againn dealasach, agus an t-soillseachaidh agus fusion le cleachdadh cunbhalach agus gliocas, bidh sinn a 'frithealadh air Toraidhean a' Mhargaidh, gus fuasglaidhean sònraichte a dhèanamh.
Feartan
E7056- anSreath fusion ProBrùth air màl le malairteach le casg trom-dhleastanas airson gluasad rèidh agus seasmhachd. Bidh an ceàrn is dà roinn 45 anns an ceàrn tòiseachaidh agus dà roinn a tha a 'tòiseachadh a' dèanamh atharrais air gluasad cuideam lus a 'chas as fheàrr, ach le cuideam droma air a thoirt air falbh. Dà adharc cuideam air a 'chlàr-coise gus leigeil le luchd-cleachdaidh na truinnsearan cuideam a th' ann, tha luchd-cleachdaidh stèidhichte neo-eisimeileach bhon luamhan glasaidh
Atharraichean furasta
● Tha an cùl-taic a ghabhas atharrachadh a 'leigeil leis na h-eacarsaich an suidheachadh taic as fheàrr a thaghadh, agus bidh an dà chuid innealan-cleachdaidh a' dol an dà chuid a 'cumail a' chuirp àrd gus suidheachadh tòiseachaidh freagarrach a thaghadh gu saor.
Àrd-ùrlar coise mòr
● Tha an àrd-ùrlar coise neo-chuingeil, neo-shleamhnaichean a 'toirt àite gu leòr airson dreuchdan eadar-dhealaichte agus dèanamh cinnteach gum bi làn cheangal aig trèanadh.
Rèidh agus seas air
● Tha brosnachadh nas àirde agus càileachd nas àirde ann am Bothan-obrach Troma-dhleastanas, ag adhartachadh comhfhurtachd agus sàbhailteachd eacarsaich rè trèanadh.
Stèidhichte air a 'phròiseas saothrachaidh aibidh agus eòlas riochdachaidh airFallaineachd Dhzann an uidheamachd trèanaidh neart, anSreath fusion Prothàinig e gu bhith. A bharrachd air a bhith a 'sealbhachadh dealbhadh meatailt anSreath fushion, tha an t-sreath air pàirtean Alùil Alùil a chuir ris airson a 'chiad uair, còmhla ri luchd-brathaidh co-chòmhnard còmhnard, a bhios a' leasachadh gu mòr an structar agus seasmhachd. Tha an dealbhadh split-seòrsa a 'toirt a-mach gu bheil luchd-cleachdaidh a' trèanadh ach aon taobh gu neo-eisimeileach; an slighe gluasadach ùraichte agus a 'gluasad a thàthadh a' coileanadh biomechanics adhartach. Air sgàth sin, faodar a chomharrachadh mar shreath a-steachFallaineachd Dhz.
Tha innealan-brathaidh innealan cleachdaidh a 'chas na roghainn mòr-chòrdte airson trèanadh neart agus a' dol an corp ìosal. Bidh iad a 'toirt cothrom do luchd-cleachdaidh diofar eacarsaichean brùthaidh cas a choileanadh, a' gabhail a-steach squats and lunges, gus cuimseachadh air buidhnean fèithe sònraichte anns na casan agus na gluasadan. Tha na h-innealan sin air an dealbhadh gus a bhith a 'càirdeil do luchd-cleachdaidh agus raon de ìrean èigneachail a thabhann gus gabhail ri diofar ìrean fallaineachd.
Mar as trice bidh innealan naidheachd chas a 'nochdadh cathair agus cùl-taic paded airson comhfhurtachd, a bharrachd air pleitean coise agus aodachan gus cruth ceart a chumail suas. Faodaidh feartan a bharrachd a bhith aig cuid de mhodalan leithid cruachan cuideam a ghabhas atharrachadh no an comas eacarsaichean a bharrachd a choileanadh mar àrdachadh laogh.
Faodaidh cleachdadh inneal naidheachd casan cuideachadh le bhith a 'leasachadh neart agus mìneachadh fèith anns na casan, a bharrachd air neart agus seasmhachd bodhaig nas ìsle a mheudachadh. Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta fallaineachd no a 'leantainn plana trèanaidh ceart gus dèanamh cinnteach gu bheil cruth ceart agus a' seachain leòn.
