-
Fallaineachd Dhz ann am Fibo 2024: Soirbheachadh àite ann an saoghal fallaineachd
Taisbeanadh ro-innleachdail de thaisbeanadh fiùghantach cumhachd branda aig Prìomh Latha Gnìomhachais: A 'cur an sàs ann an luchd-ùidh iomchaidheachd agus co-dhùnadh: ceum air adhart ...Leugh tuilleadh -
Bikeys vs snìomh vs: stiùireadh coileanta air baidhsagal a-staigh airson slàinte is fallaineachd
Tha e furasta a choimhead, ach is e seo a 'mheadhan seo: chì thu caalaidhean a' sgaoileadh gun oidhirp mhòr a bharrachd, agus sin buaidh. A 'seòladh gus am measgachadh de bhaidhsagalan eacarsaich a bhith uamhasach; Mura h-eil do roghainn a bhith a 'faighinn baidhsagalan no snìomh b ...Leugh tuilleadh -
Tha Fitness Dhz a 'dèanamh frasair aig Fibo 2023: tachartas cuimhneachail ann an Coloogne
Ro-aithris a 'glacadh slighe a-steach do shlighe a-steach do phrìomh àite Taisbeanadh Taisbeanadh Taisbeanadh Tillidh air sgàth Hiatus fada air sgàth Cologun-19 air tòiseachadh aig Cologun ...Leugh tuilleadh -
Mar a dh 'innseas tu agus a thug seachad talla-spòrs gnìomh gnìomh
Co-dhùnadh a chleachdadh a dhèanamh air a bhith a 'cleachdadh modh 3-D Tha co-obrachadh agus ùr-ghnàthachadh a' cruthachadh co-dhùnadh mòr a tha a 'tabhann raon farsaing de roghainnean eacarsaich agus tha e cudromach do shealbhadairean gym malairteach ...Leugh tuilleadh -
A bheil eacarsaich a 'brosnachadh an t-siostam dìon agad?
Ciamar a bhios eacarsaich a 'brosnachadh an t-siostam dìon agad? Dàmachd nas fheàrr le cunbhalach dè an seòrsa eacarsaich as èifeachdaiche airson dìonachd? - coiseachd - Hirit Workouts - Trèanadh Neart a 'meudachadh an W ...Leugh tuilleadh -
7 uirsgeulan fallaineachd, faic ma thuiteas tu air a shon?
Faodaidh obair-obrach fada a bhith nas buannachdail gun phian, gun bhuannachd sam bith a bhios rùsglann a 'dèanamh pròtain, a' lughdachadh cuideam geir fat agus carb a 'lughdachadh rùsgadh geir spot: a' lughdachadh geir bolg a-mhàin? Chan e Cardio an aon dòigh air geir a chall feumaidh tu trèanadh gach latha airson a choileanadh ...Leugh tuilleadh -
Plana Trèanaidh Fallaineachd seachdaineach
• Diluain: cardio • Dimàirt: Corp nas ìsle • Diciadain: Corp Uarach le fòcas air GLUTS: CUIDEACHADH PRÌOMHACH: A 'GABHAIL A-STEACH AN CEART 7-latha 7-latha seo ...Leugh tuilleadh -
An dòigh as fheàrr air na 6 prìomh bhuidhnean fèithe a thrèanadh
Na 6 prìomh bhuidheann fèithe mòr de phrìomh bhuidhnean fèithe # 1: Buidheann fèithe broilleach # 2: Ceum Prìomh Bhuailean Màidsear # 6: The Laws Frome buidheann fèithe # 6: Tha an laoigh "exa ...Leugh tuilleadh -
Eadar-dhealachadh eadar eacarsaich aerobic agus anaerobic
Dè a th 'ann an eacarsaich aerobic? Seòrsan de dh 'eacarsaichean aerobic dè a th' ann an eacarsaich anaerobic? Bidh seòrsaichean aaerobic buannachdan slàinte bho theachdan slàinte cleachdaidhean aerobic a thaobh eacarsaich anaerobic a bu chòir an dà chuid eacarsaich aerobic agus anaerobic a bhith ...Leugh tuilleadh -
4 Buannachdan eacarsaich cunbhalach
1. Eacarsaich gus smachd a chumail air cuideam 2. Tha goilean slàinte a 'sabaid agus tha e a' còrdadh ri beatha na b 'fheàrr air eacarsaich eacarsaich agus gnìomhachd chorporra a bhith a' faireachdainn nas fheàrr, adhartachadh slàinte, agus spòrs a bhith agad. An sin a ...Leugh tuilleadh -
Dè na seòrsaichean uidheamachd fallaineachd a tha rim faighinn?
Ge bith dè an gym a stad thu aig, gheibh thu plethora air uidheamachd fallaineachd a tha a 'coiseachd air bathaireachd, a' coiseachd, a 'ruith, a' crìonadh, sgitheadh, agus sreap shreap. Co-dhiù a bheil motair no a-nis, meud airson cleachdadh malairteach de ionad fallaineachd no dachaigh nas aotroime u ...Leugh tuilleadh -
Mar a thòisicheas tu le fallaineachd cheart?
Mar a thòisicheas tu le fallaineachd cheart? Gu h-àraid, gun fhios dhut gum feum thu cur ri do fhreagarrachd àbhaisteach agus slàinte, feumaidh tu a bhith a 'dèanamh suas mu 5 latha san t-seachdain, King Hancock, Swet 2 seirbheis shoirbheachail, ag innse s a' toirt urram do H ...Leugh tuilleadh
