Is urrainn dha gunna massage do chuideachadh gus faochadh a thoirt do chuideam às deidh obair-obrach. Mar a tha a cheann a 'gluasad air ais is air adhart, faodaidh an gunna massage a bhith a' cur cuideam mòr air factaran cuideam a-steach don bhodhaig. Faodaidh e a bhith air a chuimseachadh gu mòr air puingean duilgheadas sònraichte. Tha an gunna frithlaidh cùil air a chleachdadh ro eacarsaich fìor mhath gus cuideachadh le bhith a 'blàthachadh na fèithean ro eacarsaich. Faodaidh e cuideachadh le bhith a 'lughdachadh cuideam fèithe agus air leth dhaoine a tha a' cur draghail a tha coltach gu bheil iad a 'feitheamh às deidh obair-obrach sònraichte. Gunna massage, a chuidicheas le bhith a 'toirt cothrom do chugallachd agus teannachadh le rocadh, spreadhadh luath de theannas ann an clò fèithe. Coltach ri rolair foam, bidh glùinean a 'cuideachadh le fòcas air raointean duilgheadas math an coimeas ri roghainnean dachaigh eile.
Prionnsapal naGunna massageCanar gairm, a choileanas a 'bhuaidh le bhith a' cur cuideam gu sgiobalta dha na fèithean, a tha coltach ri massage traidiseanta.
Nas doimhne le dà ainmear:
Canar a 'chiad fhear anOrgan golgi tendon
Tha craobh ri daoine a 'tighinn gu crìch a chaidh a chuairteachadh ann an caiptele clò ceangailte ri dealgan, a tha faisg air snaim tendon le fèithe. Tha e na ghoireas feachd anns na tendons againn, tha e a 'mothachadh ìre de na h-atharrachaidhean fèithe againn agus an uairsin gus casg a chuir air milleadh air an tendon, bheir e prìomhachas gus na fèithean a ghabhail thairis.
Mar sin, nuair a chleachdas sinn angunna massageGus pàirt a thoirt don phàirt fèithean, nuair a bheir sinn brosnachadh corporra don Golgi Tendon, cuiridh e an dòigh seo an gnìomh an dòigh seo. Nuair a tha e a 'faireachdainn an crathadh, bidh e deòir bhon neach-periosteum airson fois a ghabhail fhèin.
Canar an dàrna fearATH-SGRÙDAIDHEAN FOSCRACKE
Nuair a tha sinn a 'toirt buaidh air cuideaman trom, ag ath-aithris aon gnìomh iomadh uair no tha an gnìomh gun atharrachadh airson ùine mhòr, an uairsin faodar an Fascia againn a bhith steigte. Dè a th 'anns an Fascia? Dìreach cuir, is e seo a chì sinn nuair a gheàrr sinn feòil. Fiolm geal tana, cruaidh, cruaidh air a phasgadh timcheall air feòil leanaban. Angunna massageglè chuideachail airson an Fascia a leigeil ma sgaoil.
Mathgunna massageCuidichidh tu le bhith a 'coileanadh nam buannachdan sin bho chofhurtachd na dachaigh agad agus aig an àm as fàbharach, às aonais feum air sòghalachd an àite talmhainn cunbhalach. Faodaidh e toradh coimeasach toraidhean coimeasach le innealan glùinean glùine leithid rolairean foam. Faodaidh an fheadhainn a lorg an rolair Rolaiche Rolaiche Roller no cus làimhe làimhe a 'mhòr-chuid a chleachdadh airson rèiteachadh smoother agus coimpiutair. AnGunna massageFaodar a chleachdadh airson seiseanan goirid eadar seataichean eacarsaich gus dèanamh cinnteach gu bheil na fèithean agad an-còmhnaidh gnìomhach agus comhfhurtail.
AnGunna massageA 'frithealadh mar àrdachadh air ceumannan càraidh Leòn àbhaisteach, a' toirt lùth airson faighinn seachad agus faighinn air ais fèithean glacaidh mar thoradh air dochann no galar. Bidh leasachadh a 'leasachadh co-thaobhadh clò fèithe agus Fascia stuth a' cuideachadh le bhith a 'faighinn an sgìre a chaidh a ghoirteachadh a' faighinn atharrachadh agus faighinn air ais ann an ùine ghoirid. AnGunna massagedrùidhteach airson ùine faighinn a chuir air ùine a 'luathachadh agus a' lughdachadh cuideam fèithe, a tha gu sònraichte luachmhor às deidh ruith no obair-obrach. Bheir iad dhuinn a 'mhòr-chuid as motha nuair a tha iad co-cheangailte ri leigheasan massage sgileil air ais.
Ùine a 'phuist: Jul-01-2022