Rows d930z
Feartan
D930Z- anSreath Lorg-PTha sreath air a dhealbhadh gus na lait, bearsaichean, cùl deeltoid cùil, agus fèithean trapezius a ghnìomhachadh. A 'toirt seachad measgachadh de thrèanadh le làmhan dà-ghruaidh. Bidh an gluasad a 'gluasad gu neo-eisimeileach a' gealltainn a bhith a 'cur ris a' chumhachd cothromach àrdachadh agus a 'leigeil leis an neach-cleachdaidh trèanadh gu neo-eisimeileach. Tha e an urra ris a 'phrìomh làimhseachadh airson seasmhachd obair-obrach neo-eisimeileach.
Greim snog
●Bidh an dealbhadh làn làimhseachadh a 'cuideachadh le bhith a' sgaoileadh an luchd gu cothromach, a 'dèanamh a' ghluasad putadh -ran nas comhfhurtail agus èifeachdach. Tha inneach uachdar uachdar an dà-làimhe a 'leasachadh grèim, a' cur casg air sleamhnachadh taobhach, agus a 'comharrachadh an t-suidheachadh làimhe ceart.
Seasmhachd agus measgachadh
●Bidh an làimhseachadh stèidhichte sa mheadhan a 'leasachadh seasmhachd aig trèanadh aon-thaobhach. Tha suidheachadh làimhseachaidh dùbailte a 'ceadachadh trèanadh cuimsichte de dhiofar bhuidhnean fèithe.
Nas cothromaiche
●Tha gluasad neo-eisimeileach nan gàirdeanan a 'toirt seachad trèanadh fèithean nas cothromaiche agus a' leigeil leis an eacarsaid trèanadh aon-fhillte a choileanadh.
AnLorg-pIs e an t-sreath am fuasgladh airson uidheamachd luchdaichte àrd-inbhe agus seasmhach a luchdachadh a-steach. A 'toirt seachad trèanadh cuideam an-asgaidh le bhith a' faireachdainn cuid de biomechanics agus buannachdan àrd-ùrlar. Tha smachd cosgais cinneas cinnteach cinnteach a 'daingneachadh prìsean aig prìs ruigsinneach.
