Bidh an Sreath Tasical Seated Triceps Flat, tro atharrachadh an t-suidheachain agus pad gàirdean uillt aonaichte, a’ dèanamh cinnteach gu bheil gàirdeanan an neach-cleasachd suidhichte ann an suidheachadh trèanaidh ceart, gus an urrainn dhaibh na triceps aca a chleachdadh leis an èifeachdas agus an comhfhurtachd as àirde. Tha dealbhadh structar an uidheamachd sìmplidh agus practaigeach, a’ beachdachadh air cho furasta ‘s a tha e cleachdadh agus buaidh trèanaidh.