-
DHZ FITNESS no FIBO 2024: un éxito rotundo no mundo do fitness
Un escaparate estratéxico de exhibicións dinámicas de poder de marca en lugares principais Día laboral: Fortalecemento das conexións coa industria Xornada pública: Captación de entusiastas e influenciadores do fitness Conclusión: Un paso adiante...Ler máis -
Bicicletas reclinadas vs Spin: unha guía completa para o ciclismo indoor para a saúde e a forma física
É fácil pasar por alto, pero o atractivo central é este: podes ver as calorías disipándose sen exercer un esforzo adicional significativo, e iso é unha vitoria. Navegar pola variedade de bicicletas estáticas pode ser abrumador; se a túa preferencia son bicicletas reclinadas ou Spin B...Ler máis -
DHZ Fitness sorprende en FIBO 2023: un evento memorable en Colonia
A entrada atractiva Marca estratéxica Un espazo expositivo de primeira liña Un regreso a FIBO Conclusión Despois dun longo parón debido á pandemia de COVID-19, FIBO 2023 finalmente comezou en Colonia...Ler máis -
Como deseñar e amoblar un ximnasio comercial funcional
UTILIZAR O MODELADO EN 3D PROMOVER A COLABORACIÓN E A INNOVACIÓN CREAR UNHA GRAN ATMOSFERA APRAZO DE CONFIANZA CONCLUSIÓN A industria do fitness ofrece unha ampla gama de opcións de exercicio e é importante que os propietarios de ximnasios comerciais recoñezan...Ler máis -
O exercicio aumenta o teu sistema inmunitario?
Como o exercicio aumenta o teu sistema inmunitario? Inmunidade mellorada con regularidade Cal é o tipo de exercicio máis eficaz para mellorar a inmunidade? -- Camiñando -- Adestramentos HIIT -- Adestramento de forza Maximizando o teu w...Ler máis -
7 mitos de fitness, a ver se te enamoras?
Os adestramentos prolongados poden ser máis beneficiosos Sen dor, sen ganancia Aumentar a inxestión de proteínas e reducir a inxestión de graxas e carbohidratos. O cardio non é a única forma de perder graxa que debes adestrar todos os días para lograr...Ler máis -
Plan semanal de adestramento físico
• Luns: Cardio • Martes: Parte inferior do corpo • Mércores: Parte superior do corpo e núcleo • Xoves: Descanso activo e recuperación • Venres: Parte inferior do corpo con foco nos glúteos • Sábado: Parte superior do corpo • Domingo: Descanso e recuperación Este exercicio de ciclo de 7 días ...Ler máis -
A mellor forma de adestrar os 6 principais grupos musculares
Os 6 grupos musculares principais Grupo muscular principal nº 1: peito Grupo muscular principal nº 2: espalda Grupo muscular principal nº 3: brazos Grupo muscular principal nº 4: ombreiros Grupo muscular principal nº 5: pernas Grupo muscular principal nº 6: pantorrillas A " grupo muscular" é exa...Ler máis -
Diferenza entre exercicio aeróbico e anaeróbico
Que é o exercicio aeróbico? Tipos de exercicios aeróbicos Que é o exercicio anaeróbico? Tipos de exercicios anaeróbicos Beneficios para a saúde do exercicio aeróbico Beneficios para a saúde do exercicio anaeróbico Tanto o exercicio aeróbico como o anaeróbico deben ser...Ler máis -
4 Beneficios do exercicio regular
1. Exercicio para controlar o peso 2. Loita contra as enfermidades e as condicións de saúde 3. Mellorar o estado de ánimo 4. Gozar mellor da vida O resultado final do exercicio O exercicio e a actividade física son excelentes formas de sentirse mellor, promover a saúde e divertirse. Hai un...Ler máis -
Que tipos de equipos de fitness están dispoñibles?
Non importa en que ximnasio pares, atoparás unha infinidade de equipos de fitness deseñados para simular andar en bicicleta, camiñar e correr, kayak, remo, esquí e subir escaleiras. Xa sexa motorizado ou xa non, dimensionado para uso comercial do gimnasio ou do fogar máis lixeiro...Ler máis -
Como comezar coa forma física adecuada?
Como comezar coa forma física adecuada? O ideal, no caso de que necesites mellorar a túa condición física e saúde estándar, debes facer exercicio físico aproximadamente 5 días á semana, di King Hancock, ACSM-CPT, adestrador de suor 2 Success en NEOU, un servizo de transmisión de saúde, di a H...Ler máis
