-
એફઆઈબીઓ 2024 પર ડીએચઝેડ ફિટનેસ: ફિટનેસની દુનિયામાં એક આકર્ષક સફળતા
પ્રાઇમ સ્થાનો પર બ્રાન્ડ પાવર ડાયનેમિક પ્રદર્શનોનો એક વ્યૂહાત્મક પ્રદર્શન બિઝનેસ ડે: ફોર્ટિફાઇંગ ઇન્ડસ્ટ્રી કનેક્શન્સ પબ્લિક ડે: ફિટનેસ ઉત્સાહીઓ અને પ્રભાવકો નિષ્કર્ષ: એક પગલું આગળ ...વધુ વાંચો -
રેકમ્બેન્ટ વિ સ્પિન બાઇક્સ: આરોગ્ય અને માવજત માટે ઇન્ડોર સાયકલિંગ માટે એક વ્યાપક માર્ગદર્શિકા
તેને અવગણવું સરળ છે, પરંતુ કેન્દ્રીય લલચાવું આ છે: તમે નોંધપાત્ર વધારાના પ્રયત્નો કર્યા વિના કેલરી વિખેરી નાખતી જોઈ શકો છો, અને તે એક વિજય છે. વિવિધ પ્રકારની કસરત બાઇક પર નેવિગેટ કરવું જબરજસ્ત હોઈ શકે છે; તમારી પસંદગી બાઇક અથવા સ્પિન બી હોવી જોઈએ ...વધુ વાંચો -
ડીએચઝેડ ફિટનેસ એફઆઇબીઓ 2023 પર સ્પ્લેશ કરે છે: કોલોનમાં એક યાદગાર ઘટના
આંખ આકર્ષક પ્રવેશ વ્યૂહાત્મક પ્રીમિયર એક્ઝિબિશન સ્પેસ, કોવિડ -19 રોગચાળાને કારણે લાંબા અંતરાલ પછી એફઆઇબીઓ નિષ્કર્ષ પર પાછા ફર્યા, એફઆઇબીઓ 2023 એ આખરે કોલોન પર લાત મારી છે ...વધુ વાંચો -
કેવી રીતે કાર્યાત્મક વ્યાપારી જિમ ડિઝાઇન અને સજ્જ કરવું
3-ડી મોડેલિંગનો ઉપયોગ સહયોગ અને નવીનતાને પ્રોત્સાહન આપે છે એક મહાન વાતાવરણ વિશ્વસનીય અપીલ નિષ્કર્ષ બનાવો, માવજત ઉદ્યોગ કસરત વિકલ્પોની વિશાળ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે અને વ્યાપારી જિમ માલિકો માટે પુન og પ્રાપ્ત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે ...વધુ વાંચો -
શું કસરત તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપે છે?
કસરત તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે વેગ આપે છે? નિયમિતતા સાથે સુધારેલ પ્રતિરક્ષા પ્રતિરક્ષા સુધારવા માટે સૌથી અસરકારક પ્રકારની કસરત શું છે? - વ walking કિંગ- એચઆઇટી વર્કઆઉટ્સ- તાકાત તાલીમ તમારા ડબલ્યુ ...વધુ વાંચો -
7 માવજત દંતકથાઓ, જુઓ કે તમે તેના માટે પડશો?
લાંબા સમય સુધી વર્કઆઉટ્સ વધુ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે કોઈ પીડા, કોઈ ફાયદો પ્રોટીનનું સેવન વધારશે અને ચરબી અને કાર્બના સેવનને ઘટાડવાનું વજન તમને વિશાળ સ્પોટ ચરબી બર્નિંગ બનાવશે: ફક્ત પેટની ચરબી ઓછી કરો? કાર્ડિયો એ ચરબી ગુમાવવાનો એકમાત્ર રસ્તો નથી કે તમારે પ્રાપ્ત કરવા માટે દરરોજ તાલીમ આપવી જ જોઇએ ...વધુ વાંચો -
સાપ્તાહિક માવજત તાલીમ યોજના
• સોમવાર: કાર્ડિયો • મંગળવાર: લોઅર બોડી • બુધવાર: અપર બોડી એન્ડ કોર • ગુરુવાર: સક્રિય આરામ અને પુન recovery પ્રાપ્તિ • શુક્રવાર: ગ્લુટ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત સાથે લોઅર બોડી • શનિવાર: અપર બોડી • રવિવાર: આરામ અને પુન recovery પ્રાપ્તિ આ 7-દિવસીય ચક્ર કસરત ...વધુ વાંચો -
બધા 6 મોટા સ્નાયુ જૂથોને તાલીમ આપવાની શ્રેષ્ઠ રીત
6 મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો મુખ્ય સ્નાયુ જૂથ #1: છાતીમાં મુખ્ય સ્નાયુ જૂથ #2: બેક મેજર સ્નાયુ જૂથ #3: આર્મ્સ મેજર સ્નાયુ જૂથ #4: ખભા મુખ્ય સ્નાયુ જૂથ #5: પગ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથ #6: વાછરડા એ "સ્નાયુ જૂથ" એક્ઝા છે ...વધુ વાંચો -
એરોબિક અને એનારોબિક કસરત વચ્ચેનો તફાવત
એરોબિક કસરત એટલે શું? એરોબિક કસરતોના પ્રકારો એનારોબિક કસરત શું છે? એનારોબિક કસરતના પ્રકારો એરોબિક કસરતના આરોગ્ય લાભો એરોબિક કસરતના આરોગ્ય લાભો એરોબિક અને એનારોબિક કસરત બંને હોવી જોઈએ ...વધુ વાંચો -
4 નિયમિત કસરતનો લાભ
1. વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે કસરત કરો. ત્યાં ...વધુ વાંચો -
કયા પ્રકારનાં માવજત સાધનો ઉપલબ્ધ છે?
તમે કયા જીમ પર રોકાશો તે મહત્વનું નથી, તમને સાયકલિંગ, વ walking કિંગ અને રનિંગ, કેકિંગ, રોઇંગ, સ્કીઇંગ અને સીડી ક્લાઇમ્બીંગનું અનુકરણ કરવા માટે રચાયેલ ફિટનેસ સાધનોની ભરપુરતા મળશે. મોટરચાલિત હોય કે હવે નહીં, ફિટનેસ સેન્ટર અથવા લાઇટર હોમ યુના વ્યાપારી ઉપયોગ માટે કદના ...વધુ વાંચો -
યોગ્ય તંદુરસ્તી સાથે કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું？
યોગ્ય તંદુરસ્તી સાથે કેવી રીતે પ્રારંભ કરવું? આદર્શરીતે, જો તમારે તમારી માનક તંદુરસ્તી અને આરોગ્યને વધારવાની જરૂર હોય, તો તમારે અઠવાડિયામાં આશરે 5 દિવસ કસરતનો હેતુ કરવાની જરૂર છે, કિંગ હેનકોક, એસીએસએમ-સીપીટી, સ્વેટ 2 નેઉ પર સ્વેટ 2 સફળતા ટ્રેનર, હેલ્થ સ્ટ્રીમિંગ સર્વિસ, એચ ...વધુ વાંચો
