મસાજ ગન કેવી રીતે કામ કરે છે અને શું તેનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય છે?

મસાજ ગન તમને વર્કઆઉટ પછી તણાવ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જેમ જેમ તેનું માથું આગળ-પાછળ ફરે છે તેમ, મસાજ ગન શરીરના સ્નાયુઓમાં તણાવના પરિબળોને ઝડપથી વિસ્ફોટ કરી શકે છે. તે ચોક્કસ સમસ્યા બિંદુઓ પર ખૂબ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકાય છે. કસરત પહેલાં સ્નાયુઓને ગરમ કરવામાં મદદ કરવા માટે આત્યંતિક કસરત પહેલાં બેક ઘર્ષણ બંદૂકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે હેરાન કરતા સ્નાયુઓને અલગ કરી શકે છે જે ચોક્કસ વર્કઆઉટ પછી રાહ જોઈ રહ્યા હોય તેવું લાગે છે. મસાજ બંદૂક, જે રોકિંગ સાથે સંવેદનશીલતા અને તણાવને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે, સ્નાયુ પેશીઓમાં તાણના ઝડપી વિસ્ફોટ. ફોમ રોલરની જેમ, ગૂંથવું એ ઘરના અન્ય વિકલ્પોની તુલનામાં સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત સમસ્યાવાળા વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

ના સિદ્ધાંતમસાજ ગનકહેવાય છે, જે ઝડપથી સ્નાયુઓ પર દબાણ લાગુ કરીને અસર પ્રાપ્ત કરે છે, જે પરંપરાગત મસાજ જેવું છે.

બે સંજ્ઞાઓ સાથે વધુ ઊંડાણપૂર્વક:

 

પ્રથમ કહેવામાં આવે છેગોલ્ગી કંડરા અંગ

ગોલ્ગી કંડરા

સ્પિન્ડલ જેવા સંયોજક ટીશ્યુ કેપ્સ્યુલમાં બંધ વૃક્ષ જેવા સંવેદનાત્મક અંત, જે સ્નાયુ સાથેના કંડરાના જંકશનની નજીક આવેલું છે. તે આપણા કંડરામાં એક બળ રીસેપ્ટર છે, તે આપણા સ્નાયુઓના ફેરફારો અને સંકોચનની ડિગ્રી અનુભવે છે, અને પછી પોતાને સુરક્ષિત કરવા જાય છે, જો તે નોંધપાત્ર સ્નાયુ પરિવર્તન અનુભવે છે, તો કંડરાને નુકસાન અટકાવવા માટે, તે આરામ કરવાને પ્રાથમિકતા આપશે. સ્નાયુઓ

 

 

 

 

તેથી, જ્યારે આપણે ઉપયોગ કરીએ છીએમસાજ બંદૂકસ્નાયુના ભાગને આરામ કરવા માટે, જ્યારે આપણે ગોલ્ગી કંડરાને શારીરિક ઉત્તેજના આપીએ છીએ, ત્યારે તે આ પદ્ધતિને સક્રિય કરશે. જ્યારે તે કંપન અનુભવે છે, ત્યારે તે પોતાને આરામ કરવા માટે પેરીઓસ્ટેયમમાંથી આંસુ પાડે છે.

 

બીજાને કહેવાય છેફેસિયલ એડહેસન્સ

ફેસિયલ એડહેસન્સ

જ્યારે આપણે ભારે વજનને અસર કરતા હોઈએ છીએ, એક જ ક્રિયાને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરીએ છીએ અથવા ક્રિયા લાંબા સમય સુધી યથાવત રહે છે, ત્યારે આપણું સંપટ્ટ અટકી શકે છે. સંપટ્ટ શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે આપણે માંસ કાપીએ છીએ ત્યારે તે આપણે જોઈએ છીએ. દુર્બળ માંસની આસપાસ આવરિત પાતળી, સખત-થી-કટ સફેદ ફિલ્મ. આમસાજ બંદૂકસંપટ્ટના પ્રકાશન માટે ખૂબ જ મદદરૂપ છે.

 

એક સારુંમસાજ બંદૂકનિયમિત સ્પા મેનેજમેન્ટની વૈભવી જરૂરિયાત વિના, તમારા ઘરની આરામથી અને સૌથી અનુકૂળ સમયે આ લાભો પ્રાપ્ત કરવામાં તમને મદદ કરશે. તે ફોમ રોલર્સ જેવા માયોફેસિયલ નીડિંગ ઉપકરણો સાથે તુલનાત્મક પરિણામો આપી શકે છે. જેમને ગૂંથવાનું રોલર અણઘડ લાગે છે અથવા વધુ પડતી મેન્યુઅલ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તેઓ મસાજરનો ઉપયોગ સરળ અને કોમ્પ્યુટરાઈઝ્ડ ગોઠવણ માટે કરી શકે છે. આમસાજ બંદૂકતમારા સ્નાયુઓ હંમેશા સક્રિય અને આરામદાયક રહે તેની ખાતરી કરવા માટે કસરત સેટ વચ્ચે ટૂંકા સત્રો માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.

મસાજ બંદૂકઇજા અથવા રોગને કારણે સડેલા સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિ અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે ઊર્જા પૂરી પાડવા, પ્રમાણભૂત ઇજાના સમારકામના પગલાંમાં વૃદ્ધિ તરીકે સેવા આપે છે. સ્નાયુ અને ફેસિયા પેશીના સંરેખણમાં સુધારો કરવાથી ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારને ટૂંકા ગાળામાં વધુ સારી રીતે અનુકૂલન અને પુનઃપ્રાપ્તિ કરવામાં મદદ મળે છે. આમસાજ બંદૂકપુનઃપ્રાપ્તિ સમયને ઝડપી બનાવવા અને સ્નાયુ તણાવ ઘટાડવા માટે પ્રભાવશાળી છે, જે ખાસ કરીને દોડ અથવા વર્કઆઉટ પછી મૂલ્યવાન છે. જ્યારે કુશળ બેક મસાજ સારવાર સાથે સંકળાયેલ હોય ત્યારે તેઓ અમને સૌથી વધુ લાભ આપે છે.


પોસ્ટ સમય: જુલાઈ-01-2022