-
કયા પ્રકારનાં માવજત સાધનો ઉપલબ્ધ છે?
તમે કયા જીમ પર રોકાશો તે મહત્વનું નથી, તમને સાયકલિંગ, વ walking કિંગ અને રનિંગ, કેકિંગ, રોઇંગ, સ્કીઇંગ અને સીડી ક્લાઇમ્બીંગનું અનુકરણ કરવા માટે રચાયેલ ફિટનેસ સાધનોની ભરપુરતા મળશે. મોટરચાલિત હોય કે હવે નહીં, ફિટનેસ સેન્ટર અથવા લાઇટર હોમ યુના વ્યાપારી ઉપયોગ માટે કદના ...વધુ વાંચો -
હેક સ્ક્વોટ અથવા બાર્બેલ સ્ક્વોટ, જે “લેગ સ્ટ્રેન્થનો રાજા” છે?
હેક સ્ક્વોટ - બાર્બેલ પગની પાછળ હાથમાં રાખવામાં આવે છે; આ કવાયત પ્રથમ જર્મનીમાં હેક (હીલ) તરીકે જાણીતી હતી. યુરોપિયન સ્ટ્રેન્થ સ્પોર્ટ્સ નિષ્ણાત અને જર્મનવાદી ઇમેન્યુઅલ લીગર્ડ અનુસાર આ નામ કવાયતના મૂળ સ્વરૂપમાંથી લેવામાં આવ્યું છે જ્યાં ...વધુ વાંચો -
સ્મિથ મશીન અને સ્ક્વોટ્સ પર મફત વજન વચ્ચે શું તફાવત છે?
પ્રથમ નિષ્કર્ષ. સ્મિથ મશીનો અને મફત વજનના પોતાના ફાયદા છે, અને કસરત કરનારાઓને તેમની પોતાની તાલીમ કુશળતાની નિપુણતા અને તાલીમ હેતુઓ અનુસાર પસંદ કરવાની જરૂર છે. આ લેખ ઉદાહરણ તરીકે સ્ક્વોટ કસરતનો ઉપયોગ કરે છે, ચાલો આપણે બે મુખ્ય અલગ જોઈએ ...વધુ વાંચો -
કેવી રીતે મસાજ બંદૂકો કામ કરે છે અને તે ઉપયોગ કરવા યોગ્ય છે કે કેમ?
મસાજ બંદૂક તમને વર્કઆઉટ પછી તાણથી દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જેમ જેમ તેનું માથું આગળ અને પાછળ ફરતું જાય છે, મસાજ બંદૂક ઝડપથી શરીરના સ્નાયુમાં તાણના પરિબળોને વિસ્ફોટ કરી શકે છે. તે ચોક્કસ સમસ્યા બિંદુઓ પર ખૂબ કેન્દ્રિત હોઈ શકે છે. પાછળની ઘર્ષણ બંદૂકનો ઉપયોગ આત્યંતિક ઇ પહેલાં થાય છે ...વધુ વાંચો
