Hoʻonui ʻōpū a me hope U3088B

ʻO ka wehewehe pōkole:

ʻO ka Style Series Abdominal/Back Extension he mīkini hana ʻelua i hoʻolālā ʻia e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hana i ʻelua hana me ka haʻalele ʻole i ka mīkini. Hoʻohana nā hana ʻelua i nā kaula poʻohiwi ʻoluʻolu. Hāʻawi ka hoʻoponopono kūlana maʻalahi i ʻelua kūlana hoʻomaka no ka hoʻolōʻihi hope a hoʻokahi no ka hoʻonui ʻana i ka ʻōpū.

E hoʻouna i ka leka uila iā mākou

Huahana Huahana

Nā hiʻohiʻona

U3088B- KaKaila moʻoʻO Abdominal/Back Extension he mīkini hana ʻelua i hoʻolālā ʻia e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hana i ʻelua hana me ka haʻalele ʻole i ka mīkini. Hoʻohana nā hana ʻelua i nā kaula poʻohiwi ʻoluʻolu. Hāʻawi ka hoʻoponopono kūlana maʻalahi i ʻelua kūlana hoʻomaka no ka hoʻolōʻihi hope a hoʻokahi no ka hoʻonui ʻana i ka ʻōpū. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻohana maʻalahi i ke kaumaha hou e hoʻonui i ka hana ma ke kaomi wale ʻana i ka lever.

Kāʻei Poʻohiwi Padded
●Hoʻololi ʻia nā kaula poʻohiwi ʻoluʻolu me ke kino o ka mea hoʻohana i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū.

Kūlana hoʻomaka hiki ke hoʻololi
●Hiki ke hoʻololi maʻalahi ke kūlana hoʻomaka mai ka noho ʻana no ka hoʻonohonoho pono ʻana i nā hana ʻelua.

Nā Papahana wāwae he nui
●ʻElua mau paepae wāwae ʻokoʻa no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a me nā mea hoʻohana a pau.

Me ka māhuahua oo 'oihana hana akamai, ma ka manao o ka aoao uhi kaila, hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu ʻAʻohe - Uli, DHZhoʻomaka ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaPākē Elementsme nā huahana, kaKaila moʻoua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ka mea nui. ʻO nā hiʻohiʻona o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.