Abdominal & back extension u3088d-k
Nā hiʻohiʻona
U3088d-k- kaFusion Series (Hollow)ʻO ka hoʻonuiʻana o ka'ōpū / back exply i hoʻolālāʻia kahi mīkini hana dual-hana eʻae i nā mea hoʻohana e hana i nā mea hanaʻelua me kaʻole o ka haʻaleleʻana i ka mīkini. Hoʻohana nā hanaʻelua i nā'āpana poʻohiwi palupalu. Hāʻawi ka hoʻoponoponoʻana i ka hoʻonohonohoʻana i nā kūlana iʻelua mau kūlana no ka hoʻonuiʻana a me kekahi no ka hoʻonuiʻana o ka'ōpū. Hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻohana maʻalahi i nā paona hou e hoʻonui i ka hana hana ma ka neʻe waleʻana i ka lever.
Nā'āpana poʻohiwi i hoʻopaʻaʻia
●ʻOluʻolu,ʻoluʻolu nā mea e hoʻopaʻa ai i nā kaula i nā'āpana o ka mea hoʻohana ma keʻano o keʻano o ka'ōpū.
Kūlana hoʻomaka kūpono
●Hiki ke hoʻoponoponoʻia ke kūlana hoʻomaka mai ke kūlana noho no ka hoʻoponopono kūponoʻana i nā hanaʻelua.
Nā wāwae wāwae he nui
●ʻElua mau wāwae wāwaeʻelua e hoʻokipa i nā hoʻomaʻamaʻaʻelua a me nā mea hoʻohana a pau.
ʻO kēia ka manawa mua i ho'āʻoʻiaʻo DHZ e hoʻohana i kaʻenehana Punching ma ka hoʻolālā huahana. 'ŌleloKāleʻa Hollowo kaKōlea Kūʻaikaulana loa i ka wā e pau ai. ʻO ka hui pūʻana o ka papa kuhikuhiʻaoʻao o ka pākaukau
