Addard e4022a

Kākau pōkole:

ʻO keʻano o ke kiʻi kiʻi kiʻi e pili ana i nā mususcors adductor i ka wā e hāʻawi ai i nā pilikino ma ke kūlana e hoʻonoho ai i ka mea hoʻomaʻamaʻa nui i ka hale kūʻai nui. Hāʻawi ka pale pale pale i ka pale maikaʻi a me ka cushion. ʻO kahi kaʻina hana maʻalahi e maʻalahi ai ka maʻalahi no ka mea hoʻomaʻamaʻa e noʻonoʻo ai i ka ikaika o nā'ōhua adduvictor.


Huahana kikoʻipiop

Nā Kūlana Huakaʻi

Nā hiʻohiʻona

E=22H- kaKākauʻano kumuhanaʻO ka Addukuctor e koho i nā Musductor Muscordsʻoiai e hāʻawi ana i nā pilikino ma ke kūlana e hoʻonoho ai i ka mea hoʻomaʻamaʻa i ka hale aliʻi nui. Hāʻawi ka pale pale pale i ka pale maikaʻi a me ka cushion. ʻO kahi kaʻina hana maʻalahi e maʻalahi ai ka maʻalahi no ka mea hoʻomaʻamaʻa e noʻonoʻo ai i ka ikaika o nā'ōhua adduvictor.

 

Kūlana hoʻomaka kūpono
Hoʻolālāʻia ke kūlana hoʻomaka e kūpono i nā mea hana a pau a hiki ke hoʻoponopono maʻalahi.

Hoʻolālā Busomechanic
Hāʻawi ka addurk i kahi kahua kākoʻo wāwae a me ka noho houʻana i hope no ke kūpaʻaʻana a me ka hōʻoluʻolu e hana ana i ko lākou mau mea hana.

Palapalaʻepekemaʻepekema
ʻO ka neʻeʻana o ka neʻeʻana i hoʻolālā kūikawāʻia no nā'ōmole hip adductorʻaʻole hiki ke hoʻouluʻia i ka hui pūʻana, akā e noʻonoʻo pono i ka hanaʻana a me ka noho mālie i ka wā e aʻo ana.

 

Me ka hoʻonuiʻana o ka hanaʻoihanaʻoihanaʻoihanaʻoihana, ma ka hoʻolālāʻana o ke kāʻei uhi uhi, hoʻohui i nāKa moʻomeheu moʻomeheu, Dhzhoʻomaka ka ho'āʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā 'āpana Kiname nā huahana, kaKākauʻano kumuhanaua hānauʻia mai kēia. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he mea nui keʻano o ka maikaʻi o ka biomechanins a hilinaʻi hoʻi i ka maikaʻi. ʻO nā hiʻohiʻona o keʻano Kinaʻo ia hoʻi ke kumu o ka inoa inoa inoa.


  • MAUI:
  • Akahi:

  • Nā Hua'ōlelo e pili ana