Back extension u3031b
Nā hiʻohiʻona
U3031b- kaKākauʻano kumuhanaʻO ka hoʻonui hopeʻana i kahi hele wāwae-hele a me nā mea hana hou i hoʻoponoponoʻia me nā mea hoʻokele hou, eʻae i ka mea hoʻokele e koho pono i keʻano o ke neʻeʻana. Hāʻawiʻia ka cushionit list i kahi mea maikaʻi a maikaʻi loa a me ke kākoʻo maikaʻi loa i ka pae holoʻokoʻa. ʻO ka mea āpau e loaʻa ana i nā pono o kaKākauʻano kumuhanaEia,ʻo ka'ōlelo maʻalahi maʻalahi,ʻoi aku ka maikaʻi o ka haʻuki.
ʻO kahi lima lima
●E hoʻolako i nā hana maikaʻi, nā mea i hoʻopiliʻia i nā mea e kōkua hou aku ai i ka hoʻohanaʻana i keʻano o ke kino,ʻaʻole e poina i ka hoʻohanaʻana i nāʻano hana kino a me nā lāʻau cushioni.
Nā wāwae wāwaeʻehā
●E hōʻoia pono i nā kuli TOP / hip hoʻololi a me ke kūpaʻaʻana, ua hoʻonohoʻia ka wāwae wāwae e hoʻokiʻekiʻe i nā kuli o ka mea hoʻohana.
Hoʻolālā mālama
●Ua hoʻolālāʻia ka lima neʻe e hōʻoia e pili ana i ka hoʻopaʻapaʻaʻana i ka neʻeʻana o ka neʻeʻana, e hoʻohaʻahaʻa i nā'opa likeʻole i loaʻa ma nā mīkini like.
Me ka hoʻonuiʻana o ka hanaʻoihanaʻoihanaʻoihanaʻoihana, ma ka hoʻolālāʻana o ke kāʻei uhi uhi, hoʻohui i nāKa moʻomeheu moʻomeheu, Dhzhoʻomaka ka ho'āʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā 'āpana Kiname nā huahana, kaKākauʻano kumuhanaua hānauʻia mai kēia. ʻO kaʻoiaʻiʻo, he mea nui keʻano o ka maikaʻi o ka biomechanins a hilinaʻi hoʻi i ka maikaʻi. ʻO nā hiʻohiʻona o keʻano Kinaʻo ia hoʻi ke kumu o ka inoa inoa inoa.
