Maikaʻi loa i ka hapalua o ka rack d979

D979- ka dhzMaikaʻi loa i ka hapalua rackhe mea hoʻoikaika kūpono e aʻo ana i ka heleʻana me ka hele wāwae, e hoʻopiliʻia me nā mea paʻa a me ka hoʻopiliʻana o ka barbel bribell. Hoʻolālāʻia kēia hapalua hapalua e hoʻonui i nā koho aʻo hou aku no ka hanaʻoi aku ka maikaʻi. ʻO nā mea paʻa paʻa, hoʻohui pū i nā mea paʻa paʻa paʻa, he nui nā pou-a me ke kākoʻoʻana i ke kākoʻo no ke kākoʻoʻana i nā hana hoʻohui

Wikiwiki wikiwiki wikiwiki
●Hāʻawi ka hoʻonohonoho wikiwiki wikiwiki i nā mea hoʻohana no nā mea hoʻohana e hoʻoponopono ai no nā hoʻomaʻamaʻaʻokoʻa, a hiki ke hoʻoponoponoʻia ke kūlana me nā mea hana'ē aʻe.

Naaupo ke hāʻawi i nā hōʻailona helu
●Pono keʻano o ka animeter o nā luawai a hoʻonuiʻia mai luna a lalo. He mea nui kēia e hiki i nā mea hoʻomaʻamaʻa ke hana haʻahaʻa, a me keʻano kiʻekiʻe, a kiʻekiʻe hoʻi. Pono no ka hoʻoponoponoʻana i nā mea e like me nā helu palekana a me nā hua'ōlelo e hana pololei i kou kino kino a me nā pahuhopu hana.

Hoʻohuiʻia nā lako lako
●ʻO nā mea nui a me nā lima lima o nā multi-Angle a me nā lima lima o ka hapalua o ka rack Hoʻonohonohoʻia nā wāwae wāwaeʻelua e kōkua i ka mea hoʻohana e hiki ai i ka mea e hiki ke kiʻi i nā lima lima eʻoi aku ka maʻalahi ma ka hapalua o ka hapalua.