Nā Biceps curl e7030a
Nā hiʻohiʻona
E7030a- kaʻO nā moʻolelo maikaʻi loaʻO nā Briceps Curl kahi kūlana curl scient. Hoʻoponopono i ka paʻaʻana no ka gripʻoluʻolu, keʻano o ka'ōnaehana hoʻololiʻana e kōkua ai i ka nohoʻana, e hoʻokaʻawale i nā mea a pau e hana ai a maikaʻi.
ʻO ka hoʻoponoponoʻana i ke kai i kōkuaʻia
●Hāʻawi ka pilinaʻehāʻehā a me ka hoʻoponopono nohoʻana e kōkua i nā hoʻomaʻamaʻa e maʻalahi maʻalahi ke loaʻa i ke kūlana aʻo maikaʻi loa.
ʻO ka hoʻomaikaʻiʻana o Biomechanics
●Hoʻomoʻaʻia ka hana ergonomic e hoʻemi i ke kaumaha ma nā wahi e pili ana i keʻano e hoʻonui ai i ka hoʻomaʻamaʻaʻana. ʻO kahi ala kūʻai hou e hiki ai ke kiʻi i ka mea hoʻomaʻamaʻa e loaʻa ai kahi ukana smoother.
E nānā i nā biceps
●Pono wale ka polokalamu e hoʻoponopono i ka noho a me ke kūlana kino i hoʻokahi manawa, a laila e hoʻopili ponoʻia nā lima paʻa i ka hōʻoluʻolu a me ka maikaʻi.
E like me ka hana o ka haeDHZ Fitnessnā lako hana hoʻoikaika ikaika, kaʻO nā moʻolelo maikaʻi loa, hoʻomaʻamaʻa i nā biomechanics, a me ka hoʻolālāʻana i ka hoʻolālā maikaʻi loa e hana i ka hoʻomaʻamaʻaʻana o ka mea hoʻohana. Ma nā'ōlelo o ka hoʻolālāʻana,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka hoʻohanaʻana i nā alloys kūpono e hoʻonui i ka hopenaʻike a me ka Dhz maikaʻi loa.
