Camber curl & triceps u3087c
Nā hiʻohiʻona
U3087c- kaHana evost series Hoʻohanaʻo Camber curl i nā briceps / nā mea i hui pūʻia a hui pūʻia, hiki ke hoʻokō iʻelua mau hoʻomaʻamaʻa i hoʻokahi mīkini. ʻAʻole hiki ke kōkua i ka ratchet kūpono i ka mea hoʻohana i ka mea hoʻohana e loaʻa i ke kūlana kūpono, akā e hōʻoia pū i ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i ke kūlana kūpono kūpono a me ke kūlana ikaika hiki ke hana maikaʻi i ka hanaʻana. Kākoʻo i ka mea hoʻohana e hoʻololi maʻalahi ma waena o nāʻano hanaʻelua me kahi hoʻoponopono maʻalahi e hoʻopau i ka hoʻomaʻamaʻa nui o ka lima me kaʻole e haʻalele i ka polokalamu.
Hoʻopaʻa i ka hoʻolālā
●Hiki i ka Hoʻolālā Eleglant i ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻohana e lilo i loko o ke aupuni maikaʻi loa ma nā hanaʻeluaʻelua.
Hoʻoponopono wikiwiki
●Hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻololi koke i waena o nāʻano o nā hoʻomaʻamaʻaʻelua e hoʻoponopono wikiwiki ana i ke kūlana hoʻomaka a hoʻololi i ke kūlana o ka lima me kaʻole.
Hoʻolālā lima lima
●ʻO ka hoʻolālā kūpono o nā lima eʻaeʻia e hoʻoponoponoʻia me ke kino o ka mea hoʻohana i loko o ka neʻeʻana o ka neʻe. ʻO ka neʻeʻana o ka mea e hoʻopili ana i ka paleʻana me ka pale a me ka manaʻo e hāʻawi i ka manaʻo a me ke kū'ēʻana.
Hana evost series, ma keʻano heʻano maʻamau o DHZ, ma hope o ka hana pinepineʻana a me ka pohō, ma mua o ka lehulehu e hāʻawi ana i kahi pākeke holoʻokoʻa a he maʻalahi ke mālama. No nā mea hoʻomaʻamaʻa,ʻo ka meaʻepekemaʻepekema a me ka papa hana paʻa o kaHana evost seriese hōʻoiaʻiʻo i kahiʻike hoʻomaʻamaʻa piha a me ka hana; No nā mea kūʻai aku, nā kumukūʻai kūpono a me nā kumukūʻai kūpono a paʻa i kahi kumu paʻa no ka kūʻai maikaʻi loa oHana evost series.
