Camber curl & triceps u3087a

Kākau pōkole:

ʻO ka Apple Seribe Series Camber carl Triceps e hoʻohana i nā briceps / triceps hoʻohuiʻia, hiki ke hoʻokō iʻelua hoʻomaʻamaʻa i hoʻokahi mīkini. ʻAʻole hiki ke kōkua i ka ratchet kūpono i ka mea hoʻohana i ka mea hoʻohana e loaʻa i ke kūlana kūpono, akā e hōʻoia pū i ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i ke kūlana kūpono kūpono a me ke kūlana ikaika hiki ke hana maikaʻi i ka hanaʻana.


Huahana kikoʻipiop

Nā Kūlana Huakaʻi

Nā hiʻohiʻona

U3087a- kaApple seriesHoʻohanaʻo Camber curl i nā briceps / nā mea i hui pūʻia a hui pūʻia, hiki ke hoʻokō iʻelua mau hoʻomaʻamaʻa i hoʻokahi mīkini. ʻAʻole hiki ke kōkua i ka ratchet kūpono i ka mea hoʻohana i ka mea hoʻohana e loaʻa i ke kūlana kūpono, akā e hōʻoia pū i ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i ke kūlana kūpono kūpono a me ke kūlana ikaika hiki ke hana maikaʻi i ka hanaʻana.

 

Hoʻopaʻa i ka hoʻolālā
Hiki i ka Hoʻolālā Eleglant i ka hoʻohanaʻana i nā mea hoʻohana e lilo i loko o ke aupuni maikaʻi loa ma nā hanaʻeluaʻelua.

Hoʻoponopono wikiwiki
Hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻololi koke i waena o nāʻano o nā hoʻomaʻamaʻaʻelua e hoʻoponopono koke ana i ke kūlana hoʻomaka a me ke hoʻololiʻana i ke kūlana o ka lima.

Hoʻolālā lima lima
ʻO ka hoʻolālā kūpono o nā lima eʻaeʻia e hoʻoponoponoʻia me ke kino o ka mea hoʻohana i loko o ka neʻeʻana o ka neʻe. ʻO ka neʻeʻana o ka mea e hoʻopili ana i ka paleʻana me ka pale a me ka manaʻo e hāʻawi i ka manaʻo a me ke kū'ēʻana.

 

Me ka nui o nā pūʻulu o nā hui i ulu, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua hanaʻo DHZ i kahiʻanoʻano likeʻole e koho ai. 'ŌleloApple seriesUa aloha nuiʻia no kona mau maka-hopu-hopu i ka hoʻolālāʻana a me ka maikaʻi o ka huahana. Mahalo i ke kaulahao kālāDHZ Fitness,ʻoi aku ka nui o ka hana kūpono e hiki ai ke loaʻa i ka hana temistific e like me keʻano o ka meaʻepekema, maikaʻi loa, a hilinaʻi maikaʻi me kahi kumukūʻai kūpono.


  • MAUI:
  • Akahi:

  • Nā Hua'ōlelo e pili ana