Camber Curl&Triceps U3087B
Nā hiʻohiʻona
U3087B- KaKaila moʻoHoʻohana ʻo Camber Curl Triceps i ka biceps/triceps i hui pū ʻia, hiki ke hoʻokō i ʻelua hana ma ka mīkini hoʻokahi. ʻAʻole hiki i ka ratchet hiki ke hoʻololi i ka noho hoʻokahi ke kōkua i ka mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana neʻe kūpono, akā e hōʻoia pū i ka hōʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i ke kūlana hoʻoikaika kino a me ke kūlana ikaika ke hoʻoikaika i ka hana hoʻoikaika kino.
Hoʻolālā lima lima nani
●ʻO ka hoʻolālā lima nani e hiki ai i nā mea hoʻohana ke noho i ke kūlana maikaʻi loa i nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole ʻelua.
Hoʻoponopono wikiwiki
●Hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻololi koke i waena o nā ʻano hoʻomaʻamaʻa ʻelua ma ka hoʻoponopono wikiwiki ʻana i ke kūlana hoʻomaka o ka lima neʻe a hoʻololi i ke kūlana paʻa o ka lima me ka ʻole.
Hoʻolālā lima
●ʻO ka hoʻolālā pololei o nā lima e hiki ke hoʻoponopono ʻia me ke kino o ka mea hoʻohana i loko o ke ʻano o ka neʻe. Ke neʻe nei ka lima ʻōwili me ka forearm e hāʻawi i ka manaʻo paʻa a me ke kūpaʻa.
Me ka māhuahua oo 'oihana hana akamai, ma ka manao o ka aoao uhi kaila, hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu ʻAʻohe - Uli, DHZhoʻomaka ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaPākē Elementsme nā huahana, kaKaila moʻoua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ka mea nui. ʻO nā hiʻohiʻona o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.
