Chest Press D905Z

D905Z- kaNā HālāwaiʻIke-PE hoʻohana ana ka pahu pahu pahu i kahi neʻe e hoʻopili ana i ka neʻeʻana e hana pono ai i ka pectaral nui, nā mea kūʻai aku, a me ka anterior deltioid. Hiki ke neʻe i ka neʻeʻana o nā lima,ʻaʻole wale nō e hōʻoia i kahi hana maikaʻi loa, akā ke kākoʻo pū nei i ka mea hoʻohana i ka hoʻomaʻamaʻa pilikino.

Nani grip
●Kōkua ka hoʻolālā lima lima maikaʻi loa e hāʻawi i ka ukana, e hana ana i ka neʻeʻana o ka pana-huki hou a me ka maikaʻi. ʻO nā hiʻohiʻona o ka lima o ka lima i hoʻomaikaʻi i nā grip, pale aku i ka paleʻana ma hope, a hōʻailona i ke kūlana lima kūpono.

ʻOi aku ka maikaʻi
●Hāʻawi ka neʻe kūʻokoʻa o nā lima e hāʻawi hou i nā hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi a hiki i ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka mea hoʻomaʻamaʻa e hana i ka hoʻomaʻamaʻa unilateral.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi loa
●Hāʻawi ka neʻeʻana i ka neʻeʻana i ka neʻeʻana i kahiʻano kūlohelohe me ka neʻe nuiʻana o ka neʻeʻana, e hāʻawi ana i keʻano o ke aʻoʻana i ke kaupaonaʻana.

'ŌleloʻIke-pʻO ka Series ka hopena no nā mea kiʻekiʻe a me nā mea e pono ai nā papa hana paʻa. Hāʻawi i kahi hoʻomaʻamaʻa koʻikoʻi maikaʻi-e like me ka maikaʻi o nā biomechancs a me nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe. ʻO nā kumukūʻai kūʻai maikaʻi loa e hoʻomaikaʻi pono i nā kumukūʻai kūʻai aku.