Paʻi umauma D905Z

D905Z- KaHōʻike-P SeriesHoʻohana ʻo Chest Press i ka neʻe ʻana i mua e hoʻoikaika pono i ka pectoralis major, triceps, a me ka deltoid mua. Hiki ke hoʻoneʻe kūʻokoʻa nā lima hoʻoneʻe, ʻaʻole wale e hōʻoia i ka hoʻoikaika kino kaulike, akā kākoʻo pū i ka mea hoʻohana i ka hoʻomaʻamaʻa pilikino.

Paʻa maikaʻi
●ʻO ka hoʻolālā lima lima maikaʻi e kōkua i ka puʻunaue like ʻana i ka ukana, e ʻoi aku ka ʻoluʻolu a me ka maikaʻi o ka neʻe ʻana. ʻO ke ʻano o ka ʻili o ka lima e hoʻomaikaʻi i ka hoʻopaʻa ʻana, pale i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka ʻaoʻao, a hōʻailona i ke kūlana lima kūpono.

Kaulike hou aku
●Hāʻawi ka neʻe kūʻokoʻa o nā lima i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻiʻo kaulike a hiki i ka mea hoʻoikaika ke hana i ka hoʻomaʻamaʻa unilateral.

ʻO ke alahele maikaʻi loa
●Hāʻawi ka trajectory neʻe hoʻohuli i mua i kahi arc maoli o ka neʻe ʻana me kahi ʻoi aku ka nui o ka neʻe, e hāʻawi ana i ka manaʻo o ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha manuahi.

ʻO kaʻIke-PʻO ka moʻo ka hoʻonā no ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a paʻa i nā lako paʻa paʻa. Hāʻawi i kahi manaʻo hoʻomaʻamaʻa manuahi manuahi me ka biomechanics maikaʻi loa a me ka hōʻoluʻolu hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i nā kumu kūʻai e hōʻoiaʻiʻo i nā kumukūʻai kūpono.