Paʻi Puʻuha & Poʻohiwi U3084A
Nā hiʻohiʻona
U3084A- KaApple SeriesHoʻomaopopo ʻo Chest Shoulder Press i ka hoʻohui ʻana o nā hana o nā mīkini ʻekolu i hoʻokahi. Ma kēia mīkini, hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻololi i ka lima kaomi a me ka noho ma luna o ka mīkini e hana i ka paʻi pae, ka paʻi oblique i luna a me ke kaomi poʻohiwi. ʻO nā lima lima nui ʻoluʻolu i nā kūlana he nui, i hui pū ʻia me ka hoʻoponopono maʻalahi o ka noho, e ʻae i nā mea hoʻohana e noho maʻalahi i ke kūlana no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole.
Hoʻomaka wikiwiki
●ʻO ka lever hoʻoponopono ma kaʻaoʻao o ka noho, i hui pūʻia me ka mīkini hoʻololi wikiwiki i ka lima, hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻopau i nā hoʻonohonoho mua a hoʻomaka i ke aʻoʻana me ka haʻaleleʻole i nā mea hana.
ʻEkolu I Hoʻokahi
●Hoʻomaopopo ka Apple Series Chest Shoulder Press i ka hoʻohui ʻana o nā hana o nā mīkini ʻekolu i hoʻokahi.
E ʻoluʻolu me ke kaumaha manuahi
●Hoʻohui i ka hoʻomaʻamaʻa paʻi maʻamau i nā kaupaona manuahi, e ʻae i nā mea hoʻohana e ʻimi wikiwiki i ko lākou mokuʻāina i ka wā e hoʻohana ai.
Me ka ulu nui o nā pūʻulu hoʻoikaika kino, e hālāwai me nā makemake lehulehu, ua hoʻolaha ʻo DHZ i nā ʻano moʻo like ʻole e koho ai. ʻO kaApple Seriesaloha nui ʻia no kāna hoʻolālā uhi ʻike maka a me ka maikaʻi o ka huahana i hōʻoia ʻia. Mahalo i ke kaulahao lako makua oDHZ Fitness, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kumu kūʻai i hiki ke loaʻa i ke ala neʻe ʻepekema, biomechanics maikaʻi loa, a me ka maikaʻi hilinaʻi me ke kumu kūʻai.
